インナーマッスルを使いましょう

からはだふくらか

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〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4

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インナーマッスルを使いましょう

筋肉ブログ

2018/03/22 インナーマッスルを使いましょう

ご覧いただきまして有り難うございます

 

国際ウェルネス協会認定
MRTマスターによる

 

伊豆の国市長岡のゆる整体
『からはだふくらか』です

 

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インナーマッスルというのは

字の通りカラダの奥の方の筋肉です

 

筋肉トレーニングで通常鍛えられるのは

表面的な

表層の筋肉だけです

 

腰痛などで筋肉不足だからと

筋トレをススめるトコロもあるようですが

 

よっぽどでない限り

必要ありません

 

問題なのは筋肉の量ではなく

その筋肉の質だからです

 

痛みやコリが出るのは

筋肉が硬いからです

 

筋肉が固くなる原因として

過度な運動

ストレス

動かない

などが挙げられます

 

 

どれも筋肉内の酸素が足りなくなる

要因です

 

酸素が足りなくなって固くなって

水分も出ていってしまってさらに固くなる

 

筋肉がやわらかくフワフワだと

水分や酸素を取り込みやすく

排出しやすい状態になります

 

つまり循環が良くなるのです

 

赤ちゃんのようなフワフワな筋肉が

理想的なんですね

 

スポーツマンでもやわらかい筋肉で

いざという時に固くなるのは良いですが

 

通常から固いとパフォーマンスが高くなりません

 

筋トレはその筋肉を固くしてしまう恐れがあることと

部分的な鍛え方にならざるを得ないので

どうしてもバランスを崩しやすくなります

 

イチロー選手がしばらく春先に調子が出なかった理由が

オフの筋トレにあったという話を聞いたことがあるでしょうか

 

シーズンに入ると筋トレをしているヒマがなくなるので

良い感じに筋肉のバランスがとれて

調子が上がってきていたのです

 

イチロー選手ほどの方でも

筋トレの弊害が出てしまうのですから

素人が鍛えることは本当に

気をつけないといけません

 

そしてインナーマッスルは鍛えようと思って

鍛えられる筋肉でもありません

 

ていうか大抵の場合

使えていないので

使えるようになるだけで

断然変わります

 

何が変わるのかというと

まずカラダの使い方が変わります

カラダの使い方が変わると

考え方も変わります

 

カラダの奥の筋肉が動くことで

代謝が良くなって

内臓の動きも良くなり

疲労が回復しやすくなったり

睡眠の改善などにもつながります

 

スポーツなどのパフォーマンスに加え

音楽やダンス、演劇などもカラダの使い方が

変わりますので音に違いが出たりといった効果が見込まれます

 

ヴァイオリニストの古澤巌さんも

ゆるめることで音が変わったと

本人も認めてらっしゃいます

 

高齢化社会

医療費の増大などといった社会的な問題も

介護を当てにせずとも

死ぬその瞬間まで元気に生きられる

カラダになれば解消していきます

 

 

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アトピー克服コース

 

ステロイド剤は目に障害を引き起こしたり
副腎への負担が大きく
やがて効き目がなくなってきてしまいます

 

皮膚の炎症はまた皮膚呼吸をさまたげ
肺に大きな負担をかけます

 

そうかといって無理に炎症を抑えこんでしまうと
今度はぜんそくという形になったりしてしまいます

 

アトピー性皮膚炎の方は非常に身体(筋肉)が固く強ばっています
あなたも足や腕の付け根に小さいグリグリがありませんか?
それはリンパが詰まっているから!

 

さとう式リンパケアより生み出されたMRTという技術によって
筋肉をゆるめ、リンパなどの体液を循環させることで
どんどん身体は良い方向へ向かっていきます!

 

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定休日 不定休

 

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もまない、
ゆらしてユルめる整体

 

肩こり・腰痛・頭痛・眼精疲労・近視・近視を伴う老眼・緑内障・飛蚊症・眼瞼下垂症・自律神経失調症・甲状腺バセドー病・甲状腺橋本病・アトピー性皮膚炎・線維筋痛症・膝痛・リュウマチの歩行困難・生理不順・低体温・睡眠障害・過食・メタボ・便秘・耳鳴り・小顔・顏のリフトアップ・ホウレイ線の消失・肌質・頭皮頭髪・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・外反母趾・しびれ・側湾・脳出血や脳梗塞、パーキンソンなどの筋拘縮・猫背・ストレートネック・ギックリ腰・むちうち・O脚・X脚・嚥下障害・むくみ・冷え性・花粉症

 

からだの痛みや苦痛などの日常的な不調や可動域の改善に役立つだけでなく、
脳梗塞後のリハビリ、筋拘縮、介護の現場などの方々にも希望を見出し、
ハッピーを届けることの出来る施術です

 

ひとりでやっていますので、
かなり時間に融通が利きます
反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので
事前に御連絡下さい

 

伊豆の国市内、函南町、伊豆市など近隣市町まで出張も承ります
横になれるスペースがあればどこでも施術できます
気軽にお呼び立て下さい

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