ご覧いただきまして有り難うございます

 

食べたり飲んだりしたものは消化吸収されて

残ったものが排泄されるワケですが

 

食べたものが例えば胃の中にあるとしても

胃の中ってよく考えてみるとカラダの外なんです

 

例えてみればチクワの穴にチーズを詰めたような状態

 

この口、食道、胃、小腸、大腸はチクワの穴の内側と一緒です

つまりそこは皮膚と同じで外界と接触している部分なワケです

 

なのでそのままではエネルギーにも栄養にも

血にも肉にもなっていません

 

ご飯を食べて

お腹いっぱい満足満足と

感じているときは

まだ何もカラダに吸収されていないくらいなんですね

 

口の中でかみ砕いて

胃で消化して

腸で分解して吸収をします

 

そうしてやっと体内に取り込め

エネルギーや栄養、血肉になるのです

 

小腸では体内から消化液を出して

分解して吸収します

 

大腸は細菌さんたちに分解をおまかせして

発酵されたものを吸収します

 

なので長時間大腸に置いておくと

発酵がどんどん進み

そうして腐っていっているものから吸収してしまいます

 

だから便秘はカラダに良くないのです

カラダに不要になったものを再び吸収することは

あまり良いことではありません

 

過剰に食べ過ぎて一度に吸収しきれなかったものを

改めて吸収できるという面はあるかもしれませんが

やはり古くなったものより新しいものから吸収する方が良いですよね

 

なので溜めないようにすることが健康の条件のひとつになります

 

 

ところで水は腸で吸収されるものと

そうでないものがあります

 

沸かしていないお水と

それ以外の水分何でも良いので

少量ほんの一口ずつ飲み比べてみてください

 

お水でないものは胃に落ちるのを感じられると思います

でもお水は胃に行かないで消えるのが

お分かりでしょうか

 

お水は食道の辺りで吸収されます

 

つまり水分補給をしたい場合

お水とそれ以外では吸収の速さが

全く変わるのです

 

とてもノドが乾いている時に

お水以外の水分を多量に飲んでも

お腹がいっぱいになるだけで

喉の渇きが癒やされない

という経験はありませんか？

 

私は中学の部活の後や

以前の郵便配達の仕事の際などに

その経験があります

 

ノドが乾いているのに

お腹がいっぱいでもう飲めない

でもノドが乾いているんだ！

 

これはお水以外の水分を

しかも多量に飲んだから

カラダの渇きを癒やすのに

時間がかかってしまっている状態だったのですね

 

お水を少量ずつ飲めば

もっと早く吸収されて

お腹もいっぱいにならずに

ノドの渇きは癒やされたのです

 

気をつけることとして

沸かしていないお水でも

一度に多量に飲むと

吸収しきれなくなって胃に行きます

 

一口ずつ少量を

こまめに飲む必要があります

 

吸収が良いだろうと

例えば普段からスポーツドリンクや経口補水液を

水分補給のために飲んでいる方がいらっしゃったら

止めた方が良いですね

 

これらも結局胃に行きますので

時間がかかりますし

多量に飲むことは

塩分と糖分など余計なものを

過剰に摂取することにつながります

 

炎天下やカラダを動かして、大汗をかいたときなどは

塩分も排出されていますので

補うことは必要ですが

それ以外の時には

過剰摂取になります

 

沖縄・石垣島の陶器に教訓茶碗というものがあります

 

これはある程度までは普通に注いだ分が溜まるのですが

一定量を超えると底から注いだ分全部が抜けてしまうという

不思議な茶碗です

 

一杯ではなく八分目が良いんだよ

という教訓を教える茶碗ということです

 

 

これは正しく教訓です

 

お水にしてもお塩にしても

栄養にしても何でも

摂り過ぎることは

摂らないのと同じことになります

 

それだけでなく摂り過ぎは

カラダへの害となります

お水だって摂り過ぎれば

水毒となります

 

吸収が良いから

ミネラルが摂れるから

といってこれらを

大量に飲むことは

摂り過ぎになります

 

これらは全く

“その時”に一時的に飲むようにしましょう

 

 

水分補給は1日に1～1.5リットル必要です

『手荒れ、乾燥肌をなんとかしたい』

必要なんです

足りなきゃ干からびていく一方です

 

足りないところにいくら保水したって効果は薄い

ということは想像できますよね

 

十分に体内に水分を満たしてあげて

保水するから潤うんです

 

【からはだふくらか】にお越しいただく方には

必ず「お水飲んでください」と

お声かけするのですが

飲む量が足りていない方ほど

「仕事が忙しくて飲むヒマが無い」

というようにお返事なさいますが

 

いやいや

カラダを壊したらそのお仕事も出来なくなるんですよ？

 

大前提としておカラダが健康であるから

仕事が出来るんですよ？

 

このとても当たり前のこと

諸外国の方々

とくに一杯稼いでいらっしゃる方々で

健康をないがしろにして

働いている方はいらっしゃいません

 

ナゼか日本では

この当たり前の意識が薄い方が多いです

 

職場があって働かせてもらっている

という意識が強いんでしょうか

 

あなたが働いているから

その職場は機能しているんです

 

そんな交換可能な部品のような扱いをする

職場なら変えるか辞めるかして

まずご自身の健康を保てる仕事をしてください

 

 

というのが理想ですが

12月30日からTPP11が発効されると

実はそんなことも言っていられなくなるかもしれません

 

TPP11は国のルールを超えて

みんなが一つのルールで経済活動が出来るようにしましょう

というものです

 

『TPP11発効までに知っておきたいこと』

 

本当のグローバルというのは

お互いを尊重して認め合うことなのですが

このTPP11は残念ながらそうではなく

 

強者がより強くなるために

弱者は虐げられても知ったこっちゃない

という協定です

 

土地土地地域毎の

伝統や習慣を尊重することなく

ただ一つのルールですべてを

画一化するTPP11では

 

働く人も好きな国に行って

働くことが出来ます

 

今保証されている最低賃金も

労働時間の制限も

誰かの経済活動の妨げになるので

撤廃されていく可能性があります

 

時間労働者は自ら申告して

安く安く雇ってもらわなければならなくなるかもしれません

 

そうすれば職場環境も悪化して

今より過酷な職場になるでしょうね

 

医療費だってどんどん高くなります

 

水道料金も民営化されていきます

 

アフリカのある国では水道が外資によって民営化されて

最初は安く提供してくれていたのに

その会社が一人勝ちした途端に

金額が跳ね上がって

水道料金が払えなくなる人が増えているという

事実もあります

 

もう自分の身は自分で守らなければ

ならないサバイバルな世界へと

変貌していきます

 

お金がある人だけが

文化的な生活ができる世の中です

 

そうなると憲法にも違反することになるんですが

憲法よりもTPP11の効力は強いんでしょうか？

 

ご自身の身を守る術を

今のうちに身につけておかないと

本当にヤバイ世の中になっていきます

 

【からはだふくらか】で不調を克服するだけでなく

これからを生き抜くカラダを手にしてください