カラダを整える感情、ダメージを与える感情

ご覧いただきまして有り難うございます

 

おカラダの調子が悪いと
気持ちが滅入りますね

 

感情というのは
後からついてきます

 

例えば泣くというのも
悲しいから泣くのではなくて
泣いたから「悲しい」と
思うことにするんですね

 

脳みそは
ここら辺のすり替えが上手なので
逆のように感じますが
実は行動が先です

 

野球でバッターが球を打つ時
考えてからバットを振っていたら
絶対に間に合いません

 

考えてから振るんではなくて
振ってから｢打とう｣と思うんですね

 

カラダの反応が先で
頭はそこに意味づけをしているのです 

 

脳ミソの細胞の数は
多く見積もっても1000億単位で
カラダ全体は60兆ですので桁が違います

 

ということはカラダの方が
頭が良いし(？！)
正しくてウソはつきません

 

頭は結構頭が悪くて
つじつまを合わせるために
ウソをつきます

 

精神的な症状と思われるものも
つまりカラダの症状から
引き起こされると考えられます

 

ですので治すのもカラダから
という方法はもちろん有効です

 

何かを判断するとき
カラダの直感は
大抵正しく

 

そこを一回頭で考えてしまうと
カラダの声が
聞こえなくなって
間違ってしまったりします

 

多数決なら
圧倒的にカラダの方が
勝つんですが

 

頭は声が大きいので
そっちに目が向きやすいのです

 

静かにしてもらい
カラダの声が
聞こえる状態を作ることが
大切なんですね

 

元気がなかったりすると
もっと明るくならなくちゃとか
元気出さなくちゃとか
思ったりしますが
それはNGです

 

感情は否定すると
カラダへのダメージとなってしまうのです

 

ツラい悲しい頭にきた憎たらしいムカつく
などという何となく
負の感情と思われるようなものでも
それはそう感じたのだから
そのまま感じれば良いのです

 

もちろん
楽しい嬉しい気持ちいいというのも
そのまま感じるべきものです

 

これも
でもヘンに執着したりして
もっと楽しまなきゃとか
もっと嬉しがらなくちゃ
気持ち良くならなくちゃ
とか余計なことを考えてしまうと
違うことになってしまうのです

 

悲しみとかツラさとか
こんなことではダメだ
と思うのではなく
とことん悲しんで
ツラくなった方が良いのです

 

感情をそのまま感じられると
何が良いのかといいますと
後に残らないんですね

 

感情を否定したり
加工したりしてしまうと
カラダに残ってしまいます

 

それが悪さをします

先ほどの話につなげますと
感情はカラダで感じるものです
それを頭が後付けして
悲しいんだ・嬉しいんだと思うのですが

 

そこで感情の否定や加工を
頭がしでかすと
カラダにダメージとして
蓄積してしまうのです

 

感情は今この瞬間のもの

思考は常に過去か未来のもので
今を考えることは不可能です

 

カラダの方が頭が良いのですから
カラダのままに生きていれば
間違いがないんです

 

が、
人間は余計な考えをする
頭というものを持ってしまったために

余計な考えをこねくり回して
カラダに背いてしまうことも
してしまうのです

 

本当はカラダが主で
頭は従であるべきなのですが
どうもしゃしゃり出てきて
主従関係をひっくり返そうとするんですね

 

それが続くと
カラダを壊してしまうワケです

 

頭はよく間違えますが
カラダはまず間違えません

 

最近はやりたいことを
やりたいようにやろうという
風潮が出てきましたが

 

これもつまり
カラダの要求を聞き入れましょう
ということです

 

頭で考えれば
コッチの方が得だとか
安全だとか安心だとか思えても

 

でも何となく気が進まないとか
仕方がないけどやってても楽しくない
というのだったら
やっぱり間違っているんです

 

間違うことは
悪いことでも何でもありません

 

間違ってるなと思っても
修正しないことが良くないことで
間違ってたと思ったらすぐ
修正してしまえれば何の問題もありません

 

カラダの声を聞く
第一歩として
呼吸を数える
という方法があります

 

さらに
どこが凸らんでいる
凹んでいる

ということを
よく観察してみましょう

 

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