腰痛予防だけじゃない、へっぴり腰のすゝめ

からはだふくらか

070-4385-1014

〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4

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腰痛予防だけじゃない、へっぴり腰のすゝめ

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2019/02/04 腰痛予防だけじゃない、へっぴり腰のすゝめ

ご覧いただきまして有り難うございます

 

国際ウェルネス協会認定
MRTマスターによる

 

静岡県伊豆の国市・三島のゆる整体
KARA-HADA-HUKURAKA
『からはだふくらか』です

 

\\\FMいずのくにでCM放送中!///

 

 

あなたの不調、へっぴり腰が解消してくれます

へっぴり腰がちゃんとできるようになりますと

腰への負担が減ります

 

筋肉は緊張すると縮むのです

筋肉は使いすぎても緊張しますが

実は動かさないことが一番緊張させます

 

腰を痛めやすい人は

大腰筋や多裂筋といった

インナーマッスルを使えていません

 

使えていないので緊張して縮んでしまっています

 

 

使うべき筋肉が使えていないとき

そのままでは活動ができませんので

他の筋肉が代わりを務めます

 

カラダの奥の筋肉を使えていない場合

表面の筋肉を使います

 

本来使う必要のない場面で

腰の筋肉を使うことになりますので

疲労してしまいます

 

さらに姿勢を保つということに

腰の筋肉を使うということですと

 

常に力を入れて

なおかつ動かさないという

 

筋肉の緊張を生む

使いすぎる

動かさない

という二つの要素を

同時に行っていることになりますので

 

緊張しない方がおかしい

というようなことになってしまっているのです

 

筋肉の緊張はまた連動しますので

 

腰の筋肉が緊張すると

背中が緊張し

肩のコリ

首のコリにつながる場合もあります

 

または

お尻のコリ

脚の筋肉の緊張につながる場合もあります

 

へっぴり腰ができるようになることで

背中のハリ

肩のコリ

首のコリ

頭痛

薄毛の悩み

ヒザの痛み

下肢静脈瘤

外反母趾

リウマチ

便秘

生理痛

生理不順

不妊

などなどの

お悩みの改善にもつながってきます

 

へっぴり腰をちゃんとできるようになるためにすること

などは

前回の記事に載っていますので

ゼヒやってみてください

 

感想やご意見
ご質問など送っていただけますと
嬉しいです
お気軽にご連絡下さい

TEL 070-4385-1014

 

肩コリや腰の痛みなどお悩みを克服したい方コース

 

✔ 腰の痛みで長時間座っていられず、車の運転がツラい方
✔ 腰の痛みで休み休みでないと長い距離が歩けない方
✔ お腹が大きくなってきて腰に負担がかかり、ずっと同じ姿勢をしているのがツラい方
✔ 肩がコって頭が重く、痛くて家事や仕事がツラい方
✔ 肩がコってよく眠れない方

 

など肩のコリや腰の痛みでお悩みの方

 

さらには
この様なことでお悩みの方もお気軽にお声かけください

 

✔ 年中お腹がゆるくて長時間の移動が恐怖な方
✔ 毎月ちゃんと生理が来ないのが不安な方
✔ 赤ちゃんが欲しいのに出来ない方
✔ 生理の時痛くて仕事や学校を休まなければいけない方
✔ 社会になじめず、家に閉じこもっている方
✔ 指の関節が太くなって曲げ伸ばしが不自由な方
✔ 何気ないことで心臓がバクバクしてしまい緊張してワケが分からなくなるようなことが多くて外出が怖い方
✔ 何日も便が出ずお腹が張ってツラい方
✔ 他人が自分のことをどう思っているのか気になって仕方がない方
✔ 人前に立つと緊張してしまうのをどうにかしたい方
✔ 頑張りたいのに頑張れない自分が嫌になる方
✔ 過去の失敗が頭に浮かんで夜なかなか寝付けなくてお困りの方
✔ 将来や未来のことが不安になって夜なかなか寝付けなくてお困りの方
✔ トイレが近くて仕事や日常生活に支障が出てお困りの方
✔ 夜何度もトイレに起きてしまい、ぐっすり眠れずお悩みの方
✔ 逆子だと言われて不安な妊婦さん
✔ 少しでも楽に赤ちゃんを出産できたら嬉しいとお考えのお母さん
✔ 大きな病気のあと、手足にマヒが残っていて日常生活に不便がある方
✔ 他にも病気のせいで、普段の生活に不便が出ている方

 

などなど

 

からはだふくらか
TEL 070-4385-1014
e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp

 

住所
〒410-2211
静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台
温泉場出逢い通り
湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば

 

受付・営業時間:8:30~22:00
定休日 不定休

 

 

Facebookページはこちら http://bit.ly/2ehuT1q

 

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ひとりでやっていますので、
かなり時間に融通が利きます
反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので
事前に御連絡下さい

 

伊豆の国市内、伊豆市、函南町、三島市、沼津市など
近隣市町まで出張も承ります
不調を無理してお越しいただく必要はありません
気軽にお呼び立て下さい

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