070-4385-1014
〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4
受付・営業時間:8:30～22:00
今さらな骨盤と肩甲骨
ご覧いただきまして有り難うございます
国際ウェルネス協会認定 ＭＲＴマスターによる
静岡県伊豆の国市・三島のゆる整体 KARA-HADA-HUKURAKA 『からはだふくらか』です
＼＼＼ＦＭいずのくにでＣＭ放送中！／／／
手は元々前足でした
カラダをラクに使うには、正しい意識が必要です～肩
肩甲骨は
前足を受けとめる部分になります
後ろ足は骨盤がその役目ですね
後ろの方が受けとめる力が大きいので
骨も大きくなっていますね
元々歩くために使う部分です
あまりバラバラに動きますと
足がもつれてしまって
うまく歩けません
なので肩甲骨と骨盤は
連動して動くようになっています
肩甲骨がずぼまると
骨盤は開きます
もちろん逆も然りです
骨は固いもの
というイメージがあるからでしょうか
骨盤は腸骨と仙骨、恥骨、尾骨などで構成されていますが
腸骨と仙骨は関節があります
ほとんど動きはしませんが
まったく動かないワケでもありません
ですが固めてしまっている方が多いです
ここで勘違いがあるのは
固まっているのは骨ではなく
筋肉なんです
骨は固い
というイメージによって
筋肉を固くして動きにくくしてしまっている
筋肉を固めることは
循環を阻害したり
痛み、コリを生じさせることに
つながります
骨盤だけでなく
肋骨も鎧のように
固めてしまっている方が多く
見られます
本来十二本バラバラになっていますし
背骨と肋骨
胸骨と肋骨
にはそれぞれ関節がありますので
かなり動きがあって良いのです
改めてイメージを変えましょう
骨自体は固いですが動きます
女性は妊娠出産で骨盤が大きく動きます
恥骨も広がって
子どもが産道を通れるのですね
月経の時も
骨盤は動きます
この動きが悪いと
月経痛になります
骨盤の動きが悪いというのは
つまり骨盤の周りにある
筋肉が固い
ということになります
もっと内臓の方からの
影響もあります
産後は骨盤が開いていますので
それが締まるまで
動かないようにしたいのです
締まる前に動き出してしまいますと
開いたままや
閉じかかった状態で
骨盤が固まってしまいます
骨盤が開くと
肥りやすく
締まると痩せやすくなります
西欧の女性が
若い頃細かったのが
お母さんになった途端
大柄になってしまうのは
産後すぐ起き上がってしまうことに
一因があります
産後骨盤が締まるまで
動かないようにするだけで
女性特有の
ホルモン分泌も促され
健康で肌つやも良く
いられるのですが
ご家族の協力もないと
難しいので
なかなかそうできる方は
少ないようです
だから
中途半端にゆがんだ
骨盤や
開いたままの骨盤を
産後
骨盤矯正などを
わざわざするハメになっているんですね
寒いと肩をすぼめる格好をしがちです
そうすると連動して
骨盤が開きます
骨盤が開くことは
肥りやすくなる
つまり脂肪がつきやすく
それだけ寒さに耐えやすくもなります
ここがカラダのスゴイところですね
ムダなことはないんです
感想やご意見 ご質問など送っていただけますと 嬉しいです お気軽にご連絡下さい
TEL 070-4385-1014
肩コリや腰の痛みなどお悩みを克服したい方コース
✔ 腰の痛みで長時間座っていられず、車の運転がツラい方 ✔ 腰の痛みで休み休みでないと長い距離が歩けない方 ✔ お腹が大きくなってきて腰に負担がかかり、ずっと同じ姿勢をしているのがツラい方 ✔ 肩がコって頭が重く、痛くて家事や仕事がツラい方 ✔ 肩がコってよく眠れない方
など肩のコリや腰の痛みでお悩みの方
さらには この様なことでお悩みの方もお気軽にお声かけください
✔ 年中お腹がゆるくて長時間の移動が恐怖な方 ✔ 毎月ちゃんと生理が来ないのが不安な方 ✔ 赤ちゃんが欲しいのに出来ない方 ✔ 生理の時痛くて仕事や学校を休まなければいけない方 ✔ 社会になじめず、家に閉じこもっている方 ✔ 指の関節が太くなって曲げ伸ばしが不自由な方 ✔ 何気ないことで心臓がバクバクしてしまい緊張してワケが分からなくなるようなことが多くて外出が怖い方 ✔ 何日も便が出ずお腹が張ってツラい方 ✔ 他人が自分のことをどう思っているのか気になって仕方がない方 ✔ 人前に立つと緊張してしまうのをどうにかしたい方 ✔ 頑張りたいのに頑張れない自分が嫌になる方 ✔ 過去の失敗が頭に浮かんで夜なかなか寝付けなくてお困りの方 ✔ 将来や未来のことが不安になって夜なかなか寝付けなくてお困りの方 ✔ トイレが近くて仕事や日常生活に支障が出てお困りの方 ✔ 夜何度もトイレに起きてしまい、ぐっすり眠れずお悩みの方 ✔ 逆子だと言われて不安な妊婦さん ✔ 少しでも楽に赤ちゃんを出産できたら嬉しいとお考えのお母さん ✔ 大きな病気のあと、手足にマヒが残っていて日常生活に不便がある方 ✔ 他にも病気のせいで、普段の生活に不便が出ている方
からはだふくらか TEL 070-4385-1014 e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp
住所 〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台 温泉場出逢い通り 湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば
受付・営業時間:8:30～22:00 定休日 不定休
Facebookページはこちら http://bit.ly/2ehuT1q
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
ひとりでやっていますので、 かなり時間に融通が利きます 反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので 事前に御連絡下さい
伊豆の国市内、伊豆市、函南町、三島市、沼津市など 近隣市町まで出張も承ります 不調を無理してお越しいただく必要はありません 気軽にお呼び立て下さい
24/03/23
24/03/22
24/03/20
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連動して動くようになっています
肩甲骨がずぼまると
骨盤は開きます
もちろん逆も然りです
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というイメージがあるからでしょうか
骨盤は腸骨と仙骨、恥骨、尾骨などで構成されていますが
腸骨と仙骨は関節があります
ほとんど動きはしませんが
まったく動かないワケでもありません
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固まっているのは骨ではなく
筋肉なんです
骨は固い
というイメージによって
筋肉を固くして動きにくくしてしまっている
筋肉を固めることは
循環を阻害したり
痛み、コリを生じさせることに
つながります
骨盤だけでなく
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固めてしまっている方が多く
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それが締まるまで
動かないようにしたいのです
締まる前に動き出してしまいますと
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閉じかかった状態で
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骨盤が開くと
肥りやすく
締まると痩せやすくなります
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一因があります
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動かないようにするだけで
女性特有の
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難しいので
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だから
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骨盤や
開いたままの骨盤を
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骨盤矯正などを
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肥りやすくなる
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