ギックリ腰にどうしてなるのか?その対処法

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ギックリ腰にどうしてなるのか?その対処法

整体腰、腰痛ブログ

2019/05/18 ギックリ腰にどうしてなるのか?その対処法

ご覧いただきまして有り難うございます

 

国際ウェルネス協会認定
MRTマスターによる

 

静岡県伊豆の国市・三島のゆる整体
KARA-HADA-HUKURAKA
『からはだふくらか』です

 

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ヒトは二本足で立ち上がりましたが

カラダの基本構造としては

四本足の頃とあまり変わっていません

 

四つん這いになっていただくと

分かりやすかったりするのですが

 

カラダを支えるのは

お腹側なんです

 

ですがお腹に力が入らずに

背中側でガンバッて立っている方が

非常に多く

 

そのせいで腰や背中

肩首などにコリや痛みを感じています

 

そうしてお腹に力が入っていないときに

 

高いところのものを取ろうとしたり

 

無精しないで一歩進めば良いのに

手だけ伸ばして何か取ろうとしたとき

 

ギックリ!!!

 

ときてしまいます

 

手を伸ばすと

それだけ腰に負担がかかるのです

 

ギックリ来たあと

お腹に力が入らないようですと

少し時間がかかります

 

お腹に力が入るようですと

早めに良くなるのですが

力の入らない場合は

力が入るようになるまでの分

時間がかかるのです

 

お腹に力が入らないということは

背中側

つまり腰に頼らざるをえないワケです

 

この場合は無理に治そうとして

出かけたりアレコレするより

じっと寝ている方が良いです

 

そういったお腹に力の入らない方には

内臓の不調による場合もあります

 

残念なことに私たちは

正しいカラダの使い方を

誰からも教えてもらうことなく

 

なんとなく

 

で生きています

 

そして

常識という

ニセの情報によって

さらに間違ったカラダの使い方をして

本来の能力を発揮できずにいます

 

ラジオ体操などで行うような

カラダを横に倒すという動きも

 

間違った方法では

腰を痛めてしまうのです

 

そういった小さな間違いが

蓄積していって

ある日

 

ギックリ!!!

 

となって現れるのです

ギックリきたときはまず

この方法で痛みを取りましょう

痛みが取れればそれでOK!(o^-‘)b

 

ポイントは抑えすぎないこと

軽く触れるだけにしましょう

感覚が良い方ですと

触れている奥がゆるんでくるのが

わかると思います

 

長引く方はひと月経っても

痛みが残っていたり

 

腰をかばって他にも

痛みが出てきて

とにかく動くのが大変になってしまったり

 

ギックリ腰を

毎月のように繰り返す

 

 

そんなことにならないように

 

ギックリ腰を繰り返すことのない

おカラダになりたい

とお考えの方は

【からはだふくらか】で施術を受けるのも良いですし
セルフ・ケア講座で方法を覚え、ご自身を整えて
これからの毎日を
快く愉しく過ごせるようにしていきましょう

 

感想やご意見
ご質問など送っていただけますと
嬉しいです
お気軽にご連絡下さい

 

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肩コリや腰の痛みなどお悩みを克服したい方コース

 

✔ 腰の痛みで長時間座っていられず、車の運転がツラい方
✔ 腰の痛みで休み休みでないと長い距離が歩けない方
✔ お腹が大きくなってきて腰に負担がかかり、ずっと同じ姿勢をしているのがツラい方
✔ 肩がコって頭が重く、痛くて家事や仕事がツラい方
✔ 肩がコってよく眠れない方

 

など肩のコリや腰の痛みでお悩みの方

 

さらには
この様なことでお悩みの方もお気軽にお声かけください

 

✔ 年中お腹がゆるくて長時間の移動が恐怖な方
✔ 毎月ちゃんと生理が来ないのが不安な方
✔ 赤ちゃんが欲しいのに出来ない方
✔ 生理の時痛くて仕事や学校を休まなければいけない方
✔ 社会になじめず、家に閉じこもっている方
✔ 指の関節が太くなって曲げ伸ばしが不自由な方
✔ 何気ないことで心臓がバクバクしてしまい緊張してワケが分からなくなるようなことが多くて外出が怖い方
✔ 何日も便が出ずお腹が張ってツラい方
✔ 他人が自分のことをどう思っているのか気になって仕方がない方
✔ 人前に立つと緊張してしまうのをどうにかしたい方
✔ 頑張りたいのに頑張れない自分が嫌になる方
✔ 過去の失敗が頭に浮かんで夜なかなか寝付けなくてお困りの方
✔ 将来や未来のことが不安になって夜なかなか寝付けなくてお困りの方
✔ トイレが近くて仕事や日常生活に支障が出てお困りの方
✔ 夜何度もトイレに起きてしまい、ぐっすり眠れずお悩みの方
✔ 逆子だと言われて不安な妊婦さん
✔ 少しでも楽に赤ちゃんを出産できたら嬉しいとお考えのお母さん
✔ 大きな病気のあと、手足にマヒが残っていて日常生活に不便がある方
✔ 他にも病気のせいで、普段の生活に不便が出ている方

 

などなど

 

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