梅雨明けのシャワーで体調を改善しましょう

 

梅雨明けのシャワーの使い方

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先日

FMいずのくにのリポートがありました

 

その中で毎年お伝えしています

この時期限定

シャワーで不調を取り除く方法を

お伝えしました

 

改めて詳しくお伝えしますね

 

まずはコチラをご覧ください

Jochen PippirによるPixabayからの画像

 

背骨です

 

今までもお伝えしてきましたように

背骨が支える骨ならもっと長くて太いはずです

 

こうして

 

頸椎７個

胸椎１２個

腰椎５個

仙椎

尾骨

 

と細かく分かれているということは

動くための骨だということです

 

“脊柱”という言葉が勘違いさせてしまいますね

 

背骨は推進力を生み出す

動きの源です

 

さらにここから神経が伸びていますので

推進力だけでなく

カラダの隅々までの動きの源でもあります

 

指を動かすにも

内臓が動くにも

根本は背骨にあります

 

背骨から動かすような意識を持つと

とてもラクにカラダを動かせるようになります

 

ただ細かい作業をするには

練習が必要になってきます

 

脊椎一つひとつはカラダの各部位と対応しています

 

見方は色々ありますが参考までに

 

頸椎

 

①脳の血液循環に直接影響する

②脳の血液循環

③鼻の粘膜

④耳

⑤⑥咽喉部

⑦迷走神経

 

胸椎

 

①目や気管に関係

②胃・肝臓（右）

③肺臓

④食道・肝臓（右）・肺・心臓の収縮

⑤噴門部収縮

⑥小内臓神経・胃の脈管運動

⑦脾臓・消化器に関連が深い

⑧脾臓・肋膜

⑨肝臓（右）・胆嚢・大動脈拡張

⑩腎臓・視力

⑪⑫小腸・卵巣・睾丸

 

腰椎

 

①性器・知覚・頭

②大腸・盲腸

③性器・血行・腎臓

④卵巣・睾丸

⑤膀胱

 

この時期のシャワーの活用方法として

 

少し熱めのシャワーを

首から順にひとつひとつ背骨に当てていきます

 

すると対応している部分に何か

不調がある場合

背骨が熱さもシャワーの勢いも

感じない部分があります

 

本当にポッカリ穴が開いたように

何も感じません

 

それがどこか

何の調子が悪いのか

ということはとりあえず置いておいて

 

そのまましばらくシャワーを当て続けて

感覚が出てくるのを待ちましょう

 

感覚が出てくれば

不調も改善してきたということです

 

背骨の感覚が良くなって

動きが良くなること

 

はそのままカラダと気持ちが

 

活動的になって

前向きになって

元気に暮らせる

 

ということです

 

ぜひ背骨を柔軟に

元気にしていってください

 

ここまでお読みいただきまして

ありがとうございます

 

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