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2019/09/08 ブラジャーのサイズ合ってますか?

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肋骨というのはこの絵のように
丸みを帯びています

 

ですが胸の部分で逆に
反っている方がいます

 

本人が気付いていないケースも
多いのですが

 

猫背の方に多い傾向があります

 

絵を見ていただきますと
肋骨というのは背骨と
一本ずつつながっています

 

背骨というのは
脊柱などという言い方もしますが
柱ではなく動くための骨です

 

一本一本柔軟に動くようになっています
そこに肋骨はついているのですから
当然肋骨もいろいろ動いて当然な骨なのですが

 

みなさんヨロイのように固めてしまっている方が
ほとんどです

 

肋骨の動きが悪いということは
ここの内部には肺や心臓、食道などがありますね

 

つまり十分に呼吸ができなかったり
心臓の働きを阻害していたり
食道にも影響を与えてしまいかねないのです

 

まずは意識から
ヨロイじゃなくて
柔軟に動くところなんだ
と変えていきましょう

 

そして腹式呼吸より
胸式で
大きくなくて良いですので
ゆっくりした呼吸をして
内側から肋骨を動かして上げましょう

 

吸う息の倍の長さで吐く
そういうゆったりした呼吸で
肋骨をやわらかくしていきましょう

 

それから女性の場合
ブラジャーのヒモがキツすぎる方も
多く見受けられます

 

ブラジャーを外すとホッとする

という方は
間違いなくブラジャーが小さいですので
サイズを上げましょう

 

ブラジャーがキツいことで
肋骨の変形を招いている方も
多いんです

 

きつく締めているということは
ヒフと脂肪と筋肉が肋骨に押しつけられている状態です

 

そうしますと当然その中を通っている
血管やリンパ、神経なども
締めつけられている
ということになります

 

カラダに良くないということが分かりますよね

 

さらにそれによって
肋骨まで変形しているのですから
すぐにでも替えてください

 

今呼吸が満足にできている人が
とても少ないといわれています

 

酸素がカラダの隅々にまで行き渡らなければ
カラダが重く感じられたり
疲れやすくなったり
疲れが取れにくい
なんてことにもつながってきます

 

今のアナタのおカラダは過去のアナタを現しています
ということは
未来のアナタのおカラダはこれから作っていくことが出来る!

 

ということです

 

できることから
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