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整体腰、腰痛ブログ

2019/12/16 “腰が痛い!?その歩き方が正解です!!”

【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて
死ぬその時まで快いカラダになって
愉しく過ごしていただき
わたしは豊かな暮らしをすることができます
ありがとうございます clint-mckoy-10TSKDfW8X8

色々な話を詰め込んでいるので
散漫になっていますが
でもまあ
間違ったことは言っていないと思います

改めてお伝えしますが

基本的に
何かの動作によって起こる痛みは
カラダからの黄色信号
もしくは赤信号のサインです

やめてくれ
と言っているのですから
やらなければ良いわけです

やってしまいがちなのが

痛みを何度も確認してしまい
痛いことをしてしまう

または
痛いから動かさないように安静にする

ということですが
これはどちらもあまりよろしくありません

確認は信号を無視することになりますし
安静は後ろがつかえてしまいます

そこを例えば直進してはいけないという
指示が出ているのなら
迂回をして行きましょう

ということです

痛まない動きをなるべくたくさんする

そうすることで流れが改善して
その内に直進も出来るようになってきます

ただ
この直進がカラダにとって負担になる
進み方である可能性があります

迂回と思っているルートが
実は本来の進み方だったりします

痛みがあってそれしかできない

という場合

それこそがカラダの本来求めている
動きである可能性が高いのです

腰が痛い!?その歩き方が正解です!!

ここまでお読みいただきまして
ありがとうございます

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