食欲が無いのは悪いことではありません。伊豆の整体院より

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食欲が無いのは悪いことではありません。伊豆の整体院より

間違った常識、ニセモノの情報ブログ

2021/03/24 食欲が無いのは悪いことではありません。伊豆の整体院より

目次

・快食快便は燃費の悪い身体

・食欲がないということ

・食べたら元気にはなれない

 

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。 

わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。

ありがとうございます。

毎食「おいしい」と感じて、食事をしていますか?

ありがとうございます

「朝は食べなきゃ、1日の元気が出ない」

ありがとうございます

「お昼になった、さあ、何を食べよう」

ありがとうございます

「昨日は、アレ食べたから、今日は何にしようかな」

ありがとうございます

ありがとうございます

「食べる」のが当たり前、朝昼晩食べるから、身体が健康で動けるんだ。

ありがとうございます

って思っていませんか?

ありがとうございます

ありがとうございます

実は、私たちが3食食事をしていると、それだけで「食べ過ぎ」になっています。

ありがとうございます

ありがとうございます

胃腸が食べたものを消化するのに、おおむね4~5時間かかります。

ありがとうございます

3食食べているということは、寝ている時間を除いて、ほとんどの時間を、消化していることになりますね。

ありがとうございます

この、消化吸収、という行為には、かなりのエネルギーが必要なんです。

ありがとうございます

それを起きている時間、ずっと行っているというのは、胃腸に休む暇を与えず、働かせ続けている、ということですね。

ありがとうございます

特に、炭水化物は、消化吸収が難しい食べ物ですので、お米好き、小麦粉好き、スイーツ好き、という方の胃腸は、相当に働き続けていることになります。

ありがとうございます

ありがとうございます

さながら、ブラック企業のような状態ですので、毎日3食、きっちり食べている方の胃腸はくたびれています。

ありがとうございます

ありがとうございます

それと、お腹の中に食べたものが入っている状態が、エネルギー補給されている状態、と考え違いしがちなんですが、消化して、吸収して、初めてエネルギーに変わるのですから、お腹の中に食べたものがある時というのは、まだ、エネルギーになっていません

ありがとうございます

始めにお伝えしたように、食べてから4~5時間はかかるんです。

ありがとうございます

ということは、朝ご飯を食べて、エネルギーに変わる頃というのは、お昼くらいになりませんか?

ありがとうございます

さあ、やっとエネルギー補給が完了したぞ、っていうタイミングで、また、食べる、っていうのは、、、間違ってますよね。

ありがとうございます

ありがとうございます

そうして、食べ過ぎているせいで、胃腸が休む時間がないため、本来補給されたエネルギーを使って、身体の補修を行いたいのに、また、消化吸収をしなければならなくなるので、いつまでたっても、身体の補修にエネルギーが割けなくなります。

ありがとうございます

あなたの不調が、なかなか良くならないのは、食べ過ぎているせいかもしれませんよ。

ありがとうございます

ありがとうございます

そもそも、身体は必要以上の栄養は補給しません。

ありがとうございます

ですから、たくさん食べても、それを消費していないのであれば、余りが出ます。

ありがとうございます

「学生時代はいくら食べても肥らなかったのに、今は、肥る一方」なのは、消費していないのに食べるからですね。

ありがとうございます

ですから、消費する量を増やすか、食べる量を減らす以外に、肥らなくなる方法はありません。

ありがとうございます

そうして、余ったものは、吸収されることなく出ていくことになります。

ありがとうございます

ありがとうございます

快食快便は食べ物を無駄に消費していることになるのです。

ありがとうございます

ありがとうございます

今、フードロスが問題と言われていますが、食品廃棄だけでなく、こういうところでも、無駄な食べ物の扱いというものがあるんです。

ありがとうございます

食べてるからロスじゃない、って言うわけではない、ということです。

ありがとうございます

ありがとうございます

そうは言っても、折角大量に入ってきた食べ物を、そのまま排出してしまうのも、もったいないので、身体は溜め込む、ということも行います。

ありがとうございます

今の様に、いつでも、すぐに食べ物が手に入る、すぐに食べられる、なんていう天国のような状況は、何百万年とある人類の歴史の中でも、非常に稀な状態です。

ありがとうございます

身体はずっと、飢餓を標準としていますので、今度いつ食べられなくなるかもしれない、と備えてもいるわけです。

ありがとうございます

その為に、多くの方は、腸に蓄えを抱えています。

ありがとうございます

普通の方でも3㎏から、多い方で15㎏も大事にしているんですね。

ありがとうございます

ありがとうございます

毎日出る、出ないは関係ありません。

ありがとうございます

それだけ抱えていると、腸内は渋滞を起こしていますので、毎日出ている、という方でも、ところてん状態に押し出しているだけで、詰まっていることには変わりありません。

ありがとうございます

腸は吸収器官ですから、本来廃棄するべきものが、いつまでもそこにあると、やはり、そこから吸収が行われることになります。

ありがとうございます

あまり、嬉しくないものを吸収していれば、やはり、調子が悪くなりそうだ、と思いますよね。

ありがとうございます

 

ありがとうございます

そうして、毎日毎日食べ過ぎているんですから、胃腸は疲れているし、別に少しぐらい食べなくても良いから、と身体からサインが出ます。

ありがとうございます

食欲不振、っていうのは、今は食べたくない、っていう身体の意思表示です。

ありがとうございます

胃腸は休みたがっているんです。

ありがとうございます

ありがとうございます

それなのに、場合によっては、胃腸薬なるものを服用し、無理に食欲を改善させ、食べようとしていませんか?

ありがとうございます

ありがとうございます

それが、どういうことなのか、もうお分かりですよね。

ありがとうございます

ありがとうございます

体調が悪い、風邪を引いた、っていう時に食欲が無いのに、食べないと元気が出ない、と無理に食べていませんか?

ありがとうございます

ありがとうございます

それで、本当に元気が出ると思いますか?

ありがとうございます

症状を長引かせるのは、食べるからですよ。

ありがとうございます

メディアで、○○を食べると健康に良い!って言ったとしても、それに飛び付く前に、考えて下さい。

ありがとうございます

あなたは食べ過ぎで不調になっているんじゃないですか?

ありがとうございます

だとしたら、そこでさらに何かを摂ることは逆効果ではないですか?

ありがとうございます

ありがとうございます

身体に良いものを摂る前に、食べる量を減らす、ということを、まず考えましょう。

ありがとうございます

ありがとうございます

1回の量を減らす、というより、今まで見てきてお分かりのように、お腹の中にずっと食べ物があるのが良くないのですから、食べない時間を増やす、ということが必要です。

ありがとうございます

最低12時間、連続して食べない時間を作るよう。

ありがとうございます

可能であれば、16時間、連続して食べない時間が作れると、本当に身体が変わります

ありがとうございます

ありがとうございます

当然、お腹が空きます。

ありがとうございます

それが大切なんです。

ありがとうございます

その時に、「あれが食べたい!」と頭に浮かんだものこそ、今、身体が求めている、必要な食べ物なんです。

ありがとうございます

お腹は空いているけど、「何食べようかな」と考えるようでは、まだ、身体は食べ物を求めていません

ありがとうございます

もう少し、「○○が食べたい!」というものが出てくるまで待ちましょう。

ありがとうございます

「食べたい」と思ったものを食べた時の悦びは、同時に食べ物に対するありがたさ、生命のありがたさを、与えてくれます。

ありがとうございます

心から「いただきます」「ごちそうさま」と言えそうじゃないですか。

ありがとうございます

ありがとうございます

それに、単純にお腹が空いている方がおいしく感じますからね。

ありがとうございます

空腹こそが最高のスパイスです。

ありがとうございます

おいしいものを、よりおいしく食べられて、なおかつ身体も良くなるんですから、最高じゃないですか。

ありがとうございます

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ありがとうございます

 

 

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