筋肉を鍛える必要性？

EMSっていうのがありますね

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こーゆーので鍛えられるとラクで良いな

と考えがちですが

まあ

無理ですね

世の中そんなに甘くない

怪我をしたりだとかの

リハビリとして使ったり

これで

動けるからだになって

運動がしたい

っていう方にはオススメです

が

これだけで

どーにか済まそうとお考えでしたら

残念！

まず

フツーに暮らしていて受けないような

刺激をからだに入れるということは

とっても危険なことです

からだが耐えられない可能性の方が高い

筋肉は拡縮

弛んで拡がり
固くなって縮む

その差が大きいほど力を発揮します

ところが

こういった機器で通常あり得ない刺激を入れる事で

筋肉は拘縮してしまう可能性があります

力が抜けているとき

軟らかく弛んでいてほしい筋肉が

常に固く締まった状態になってしまうと

これは

循りを阻害し

冷えを助長し

不調を喚び込むことになりかねません

それに目的っていうものがあります

例えば

歩いて鍛えられる筋肉というのは

歩くことに対応しています

でもこれは

電気で振動させるという刺激によって鍛えているんですから

何に対応するのかと言えば

電気で振動させられることに対応する

単純な話です

ちなみに

予防接種も

ほとんどの感染症の侵入経路とは全く異なる

注射によって行ってるというだけで

効果は限定的だと考えるべきなのです

からだというのはそれくらい繊細なのですよ

また

筋肉が成長する

太くなるためには

そこで

一度

筋肉の破壊が行われている

っていうことでもあります

通常あり得ない刺激を入れるっていうことは

それだけ休ませる期間も

より多く必要になりますし

大きくなった筋肉は

それだけ重くもなりますので

ダイエットにはなりませんね

脂肪は

筋肉や内臓を冷えから護る為に付くものです

電子レンジ宜しく
筋肉を振動させることで

そのときは熱が高まりますから

脂肪も燃焼するかもしれませんが

先程も見たように

この器械によって造られた筋肉は

冷えやすくなる可能性が高く

すると脂肪がより付きやすいからだになります

ボディビルダーが概ね寒がりなのは

そのせいです

痩せるわけでもない

っていうことですね

だったら

何のために

するんだ

って考える必要がありますね

使われない筋肉は

あっという間に衰えます

鍛えて付けた筋肉は

鍛え続けなければ維持することはできません

能役者や合気道などの高段者が

高齢なほど洗練されていくのは

筋力に頼らないからです

動くという字は重力と書きます

筋力とは書きません

ということは

動くのに必要なのは筋力では無いということです

骨の重さを重力によって動かすのが

動物の本来の動き方で

筋肉ムキムキのライオンとか

トラってのはいません

シックスパックの犬とかネコとかいたら

気持ち悪いでしょうね

脊椎動物は

脊椎から動く物

骨も重力も衰えません

筋力に頼らないことで

動きは洗練されていきます

生活の役に立たない筋肉を育てても意味がありません

観賞用としてということでしたら

分からなくはありませんが

ただ

私個人的にはどうしても

機能美こそが美で

機能を伴わないものに美を感じられません

だから

ちっともこーゆーのに興味がわかないんですね

要領を得ることを

骨を掴む

というように

重力を利用し

骨で動くことを覚えれば

全身を連動して使えるようになり

筋力より大きな力も出せますし

からだへの負担も分散しますから

疲れにくく

活力の衰えないからだになります

そんな効率の良いからだを目指すなら

伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】が

いくらでもお手伝いいたしますので

お声かけください