伊豆のかいふく指南処がお伝えしても　まず皆やらない“最強の健康法”

 

【なぜ？】長引く“腰痛”「靴のせい」かもしれません【古武術に学ぶ身体の使い方Part②：岡田結実と学ぶ地上波タブーの健康新常識！】

 

甲野善紀さんが
岡田結実ちゃんにからだの使い方をお伝えする2回目は

 

以前に私がお伝えした話にもダブってきます

 

 

甲野さんは武術の方なので
理屈云々より
実際を重要視されますから

 

ここでこう説明して欲しい
というところが無かったりするのですが

 

ただ
波及力は遙かに高いですので
広まっていくとよいなと
思います

 

健康系の方でも
冷え対策として
靴下を薦める方は少なくないのですが

 

私はそれには？

 

冷えを防止するために
外から温めたら
からだの熱を創る力は
喪れていくだけです

 

つまり
温めてあげれば
温めてあげるほどに
冷えは促進されると思うんですけど

 

 

冷えやむくみなどの対策として
青竹や足ツボマットを使うくらいなら
はだしで表を歩けば
天然の青竹踏みに
足ツボマットになりましょう

 

別に
この動画の方のように
それで街中を歩けって言うんじゃないんです

 

家の中でも庭先だけでも何でもよいから
可能な範囲でやってみて
って言うだけなんですが

 

皆
勝手に己に制限をかけて
やろうとしないんですよね

 

やれば確実に佳くなることは
解りきってるのに
やらずに自ら変わろうとせずに
誰かが何かが変えてくれるのを待つばかりで
アチコチの不調を訴える方は
後を絶ちません

 

 

そもそも道は凸凹なのが当たり前ですから
足は当然そんな道を歩くように設定されています

 

 

ホメオスタシス
恒常性維持機能が哺乳動物には備わっていますが

 

恒常性というのは
外部環境の変化によって
内実が変わらないようにする仕組みのこと

 

暑かろうが寒かろうが
体温は一定に保たれる
という話ですね

 

これを
勘違いして
からだは変わらないのだ
と考えるのは間違いで

 

環境が変化しても
からだ変わらないということは
環境の変化を感じ取って
そこに適うようにからだを変化させ続けなければ
恒常性なんてものは維持出来るハズが無いですからね

 

 

空調だって
一定の温度を保つために
感知し
温めたり涼めたりと
温度の調節をし続けるから
一定を保てるのです

 

つまり
変わらない為に変わり続けている

 

それはからだも同じです

 

 

凸凹道を歩くのが基本の足は
凸凹を歩いているときに
あたかも平らな道を歩いているかのごとく
足首関節と膝関節と股関節が
最大限に可動しながら
衝撃を吸収したりするから
一定の律動の中で歩けるワケです

 

それには
足裏の感知能力も高めなければ
とてもじゃないですが
歩けない

 

そこで舗装路
平らな道が果たす役割とは
それら脚の関節の働きを奪うものですね

 

クッションの良い靴を履けば
足の感知能力は失われ
からだを平衡に保つ事が叶わなくなります

 

からだは単純で
使えば丈夫になり
使わなければ萎縮しますから

 

“健康の為”に
舗装路をスニーカーで歩けば歩くほど
脚の機能は一側面のみの使用に偏り
それ以外の多くが役割を持てなくなることで
萎縮し
負担が一箇処に集中し
いずれ壊れます

 

 

我が国の先達が考案してきた
草履や草鞋
下駄などは

 

スニーカーとは逆に
足の機能を高めるものですし

 

大八車や牛車などがあったにもかかわらず
つい最近まで舗装路が少なかったのも
からだを優先的に考えていたからでしょう

 

そうならない為の
歩き方講座でもありますし

 

そんな必要が失くなる方法が
はだし

 

バリアフリーという思想は
障害を乗り越えて成長する機会を奪うということです