踵がガサガサ・ひび割れになる原因と解消法

 

 

踵がガサガサになると
ストッキングなど
すぐに引っ掛けてしまう

 

などから

 

酷くなると
ひび割れ血が出て痛い

 

なんてことにもなってきます

 

元々
手の平と足の裏だけは滑ると危険なので
皮脂腺がありません

 

代わりに
汗腺が多くなっています

 

【からはだふくらか】が
就寝時に靴下を奨めないのは
足裏が汗をかき
余計に冷えたり
蒸れるからです

 

皮膚は適度な湿度を持つことで
常在菌がバリアとして守ってくれていますが

 

乾燥すると彼者が居られなくなり
バリアが失われるのを防ぐために
角質が硬くなります

 

踵のひび割れに水虫菌が関わっているような話もありますが

 

弱い水虫菌が存在出来るということは
常在菌の不在を意味しているだけで
それは結局乾燥に原因が求められます

 

手足つまり末端の乾燥の原因は
単純にからだの中を循る
いのちが生まれた太古の海の成分が
届いていないからで

 

単純な水分不足の他に
呼吸の浅さが挙げられます

 

酸素は
血球に乗って全身に行き渡ります

 

行き渡りますが
届いてもそのまま持って帰っては意味が無いワケで

 

現地で酸素を切り離す為には
二酸化炭素が必要になります

 

呼吸が浅いときは
一度に吸う量が少なく
その分回数が多くなります

 

数で量が補えるかというと
そうではなく

 

二酸化炭素は常に
息を吐くときに5％排出されます

 

ということは
呼吸の回数が増えるほどに
体内の二酸化炭素は減っていくことになります

 

そうすると
吸っても吸っても
いやむしろ
吸えば吸うほど
酸素はただ体内を遊覧して
そのまま出て行ってしまうことになります

 

つまり酸欠ですね

 

酸素は毒ですが
ミトコンドリアはそれをエネルギーに換えることができ

 

そのミトコンドリアが細胞に取り込まれることで
私たちは呼吸することが出来ています

 

しかし
酸素が細胞内のミトコンドリアの処まで届かなければ
細胞自体が劣化します

 

そうして
乾燥することで
代謝が落ち角質が厚くなります

 

角質というのは爪や髪と同様
血管も神経も届かない
言わば生きていない組織ですから
角質が厚くなることは
皮膚感覚が鈍くなることに繋がってきます

 

そんな踵がガサガサになるのも仕方が無いですし
そこに体重が掛かれば割れもしましょう

 

また
魚の目やタコが出来るのは
本来
圧力や負担が掛かるべきで無い場所にかかっているから
それをガードする為です

 

つまり
正しい立ち方をしていれば
足の裏は軟らかいハズ
なのです

 

ならば
踵に体重を掛けて立つのも
正しい立ち方では無い
ということになります

 

先日
外反母趾の話をしましたが

 

外反母趾や内反小趾のキッカケとして
やはり正しい立ち方が出来ていない
ということがあります

 

 

足は土踏まずを形成するような
爪先から踵へのアーチだけで無く
母趾から小趾へのアーチもあります

 

外反母趾
内反小趾の方は
概ね第三趾の付け根が硬くなっています

 

つまり
アーチを潰して第三趾辺りに体重が掛かっているということ

 

だから
外側の趾が中央に集まってしまうのです

外反母趾が治るとは言えませんが痛みは解消します

 

また
踵に体重を掛けている立ち方の場合

 

どうしても小趾側に体重は逃げていきますので
足の外側がやはり硬くなっています

 

つまり
踵に乗るのも間違いだし
中趾小趾に乗るのも間違いとなれば
体重が掛かるべきは
母趾球ただ一点ということになります

 

歩くときは
踵から小趾に体重が移って
母趾球に乗る

 

というのは正しくないんじゃ無いか

 

下半身に70％の筋肉がありますから
足をちゃんと使って立てば
それだけで循ります

 

『Stand Up!』

 

さらに
足基が整えば姿勢は勝手に整えられ
姿勢が整えば呼吸がしやすくなります

 

また
踵の手入れと言って
死んだ組織に油を塗りたくったところで
そこが再生するワケではありません

 

 

そんなことが起こったらそれは
ゾンビかフランケンシュタインです

 

踵のケアは
呼吸と
立ち方にこそあるのです

あなたの呼吸　間違っています！？

 

随時歩き方の講習も行っています