姿勢と呼吸は関係がありますよ

からはだふくらか

070-4385-1014

〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4

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姿勢と呼吸は関係がありますよ

呼吸ブログ

2017/05/18 姿勢と呼吸は関係がありますよ

ご覧いただきまして有り難うございます

伊豆の国市長岡のゆる整体
からはだふくらか
あらき ゆたかです

 

\\\FMいずのくにでCM放送中!///

 

デスクワークって肩こりますよね

座り方のコツ、です

椅子に座って仕事の際、

 

パソコンを見つめるために

顔が前に出て

 

手をキーボードに置くので

肩が丸まり

 

その為に背中も丸まる

 

そうなると背中側の筋肉が

引っ張られる形になりますので

 

ずうっと同じ姿勢でいると

背中がこってバキバキになってしまいます

 

また、胸が縮んでいますので

肋骨も動けず

横隔膜の動きも制限されて

呼吸が浅くなってしまいます

 

呼吸が浅くなると

酸素が体中に巡りにくくなってしまいますので

活力が湧いてきません

 

なんとなく元気が出ない

 

というアナタ

一度鏡でご自身の姿勢を確認してみましょう

 

体が丸まっていませんか?

 

あっ

 

だからといって

慌てて体を反らしてはいけません!

 

反らしても

前につぶれているのが

後ろにつぶれるだけです

 

伸びをしましょう

上に伸びることで

つぶれていた胸が広がり

横隔膜も動きやすく

 

深い呼吸が出来るようになります

 

TEL 070-4385-1014

 

アトピー克服コース

 

アトピー性皮膚炎の方は非常に身体(筋肉)が固く強ばっています
あなたも足や腕の付け根に小さいグリグリがありませんか?
それはリンパが詰まっているから!
さとう式リンパケアより生み出されたMRTという技術によって
筋肉をゆるめ、リンパなどの体液を循環させることで
どんどん身体は良い方向へ向かっていきます!

 

からはだふくらか
TEL 070-4385-1014
e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp

 

住所
〒410-2211
静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台
温泉場出逢い通り
湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば

 

営業時間:8:30~22:00 受付時間:7:30~21:00
定休日 不定休

 

Facebookページはこちら http://bit.ly/2ehuT1q

 

もまない、
ゆらしてユルめる整体

 

気持ち良い方向へラクな方へ動かすと
カラダは歪みがとれるようになっています
優しく触れて揺らすと筋肉の緊張はゆるむようになっています
カラダの節理に則った施術です

 

MRT(筋肉をゆるめるテクニック)を軸に
筋肉の緊張をゆるめ、柔らかく、しなやかな、
より質の高い筋肉に戻していく施術を行います

私たちのからだは細胞の集まりです
その細胞は体液に満たされています

 

筋肉が縮んだ状態で動かなくなると、
筋肉内にある体液の流れが悪くなり、
老廃物が排出されないので
パンパンに張ってしまいます

 

ぎゅっと縮んで強ばっている筋肉を、
おしたり、もんだり、引っ張ったりすると逆効果になります!

 

血液は心臓のポンプ機能で循環しますが、
それ以外の体液(血液の倍ほどもある)は
筋肉を動かすことがポンプになります

 

筋肉を柔らかく、緊張をゆるめることで
筋肉のポンプ機能が高まり、
老廃物を排出し、細胞は栄養と酸素を取り込めるようになります

 

このサイクルの改善をしていくのがMRTです

 

また、筋肉の緊張が痛みの大きな原因のひとつですので
からだの痛みや苦痛などの日常的な不調や可動域の改善に役立つだけでなく、
脳梗塞後のリハビリ、筋拘縮、介護の現場などの方々にも希望を見出し、
ハッピーを届けることの出来る施術です

 

ひとりでやっていますので、
かなり時間に融通が利きます
反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので
事前に御連絡下さい

 

伊豆の国市内、函南町、伊豆市など近隣市町まで出張も承ります
横になれるスペースがあればどこでも施術できます
気軽にお呼び立て下さい

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