ゴルフをすると腰が・・・

からはだふくらか

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ゴルフをすると腰が・・・

腰、腰痛ブログ

2017/06/01 ゴルフをすると腰が・・・

ご覧いただきまして有り難うございます

 

国際ウェルネス協会認定
MRTマスターによる

 

伊豆の国市長岡のゆる整体
『からはだふくらか』です

 

\\\FMいずのくにでCM放送中!///

 

ゴルフをすると腰が・・・

 

初めてのご来院もその訴えでした

 

定期的にゴルフをされているので

その帰りにはケアに来ていただいています

 

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痛み自体は施術ですぐに改善するのですが

 

この方は無意識に力が入ってしまうタチで

ものすごく力が強いのですが、常に力が入っていて

カラダを動かす時に必ず負荷をかけるので

常時筋トレをしているようなカラダの使い方になっています

 

少し太めですがお相撲さんのように脂肪は少ないタイプです

 

力の抜き方が分からず筋肉が固くなってしまっているので

どうしても痛みが出やすいですね

 

全体的にも言えるのですが特に

 

ひざが痛い

の方同様、モモが固い

 

本来、脚は頸骨の上に大腿骨を乗せるだけで

立てるので、力む必要はありません

 

その為には足の親指の付け根

拇指球に一番荷重がかかるような立ち方が出来ていないと

いけません

 

すると下腹、俗に言う丹田に力が入ります

 

そうすると力む必要がなくなるのですが

 

今、ほとんどの方は足の小指側に体重が

かかっています

 

すると頸骨ではなくスネのもう一つの骨

外側にある細い腓骨に荷重がかかるのですが

これは細いので体重を支えきれないので

余計な筋肉を使わなければならなくなります

 

スネの前外側が固い方はこの傾向にあります

何より靴の底の減り方が小指側の方が

減っているハズです

 

そしてこの立ち方ですと

下腹=丹田に力が入らないので

上半身も余計に力まなければならなくなります

 

この方は親指の巻き爪もあります

巻き爪は足の親指が

ちゃんと地面を踏んでいないことで起こります

 

つまりカカト重心でさらに小指側に

重心がかかっている

 

どうにもこうにも全身力まなければならない

状態なのです

 

皆さんも立った状態でモモの固さを

触って確かめてみてください

 

プルプルで一切力が入っていないのが本当です

固いと言うことは

 

余計な筋力を使っていることになります

 

太モモの筋肉はブレーキです

 

サッカー選手などの様に

スタート、ストップを繰り返すような

方がモモが太いのは良いですが

 

普通に歩くのに

太モモが固いと

 

ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいるのと

同じで必要以上の筋出力をしています

 

マラソン選手はモモが細いですよね

ブレーキを必要としないからです

 

脚が太いとお悩みの方の

原因のひとつはここにあります

 

 

またこの方は筋力が強いので

相当動けたりもするのですが

 

基本、筋肉はゆるんでいて

いざという瞬間に力を発揮できる状態というのが良いのです

ゆるむことを覚えれば

もっと凄いパフォーマンスが出るだろうと思います

 

 

余計な緊張状態で運動をするので腰に痛みが出る

 

また、下腹=丹田に力が入らないので腰に痛みが出る

 

これは表裏一体なんですが

 

なかなか力を抜く

という感覚が分からないだろうと思います

 

まだお若いので多少の痛みですんでいますが

歳を重ねていくと

筋肉の固さはあちこちの痛みを引き起こしかねません

 

ぜひゆるめることを体感していっていただきたいと思います

 

 

 

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アトピー克服コース

 

ステロイド剤は目に障害を引き起こしたり
副腎への負担が大きく
やがて効き目がなくなってきてしまいます

 

皮膚の炎症はまた皮膚呼吸をさまたげ
肺に大きな負担をかけます

 

そうかといって無理に炎症を抑えこんでしまうと
今度はぜんそくという形になったりしてしまいます

 

アトピー性皮膚炎の方は非常に身体(筋肉)が固く強ばっています
あなたも足や腕の付け根に小さいグリグリがありませんか?
それはリンパが詰まっているから!
さとう式リンパケアより生み出されたMRTという技術によって
筋肉をゆるめ、リンパなどの体液を循環させることで
どんどん身体は良い方向へ向かっていきます!

 

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定休日 不定休

 

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もまない、
ゆらしてユルめる整体

 

気持ち良い方向へラクな方へ動かすと
カラダは歪みがとれるようになっています
優しく触れて揺らすと筋肉の緊張はゆるむようになっています
カラダの節理に則った施術です

 

MRT(筋肉をゆるめるテクニック)を軸に
筋肉の緊張をゆるめ、柔らかく、しなやかな、
より質の高い筋肉に戻していく施術を行います

 

私たちのからだは細胞の集まりです
その細胞は体液に満たされています

 

筋肉が縮んだ状態で動かなくなると、
筋肉内にある体液の流れが悪くなり、
老廃物が排出されないので
パンパンに張ってしまいます

 

ぎゅっと縮んで強ばっている筋肉を、
おしたり、もんだり、引っ張ったりすると逆効果になります!

 

血液は心臓のポンプ機能で循環しますが、
それ以外の体液(血液の倍ほどもある)は
筋肉を動かすことがポンプになります

 

筋肉を柔らかく、緊張をゆるめることで
筋肉のポンプ機能が高まり、
老廃物を排出し、細胞は栄養と酸素を取り込めるようになります

 

このサイクルの改善をしていくのがMRTです

 

また、筋肉の緊張が痛みの大きな原因のひとつですので
からだの痛みや苦痛などの日常的な不調や可動域の改善に役立つだけでなく、
脳梗塞後のリハビリ、筋拘縮、介護の現場などの方々にも希望を見出し、
ハッピーを届けることの出来る施術です

 

ひとりでやっていますので、
かなり時間に融通が利きます
反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので
事前に御連絡下さい

 

伊豆の国市内、函南町、伊豆市など近隣市町まで出張も承ります
横になれるスペースがあればどこでも施術できます
気軽にお呼び立て下さい

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