眼の疲れには、伊豆の整体院はこれをオススメします

目次 ・目の疲れを取る方法 ・ヒジを温めるのは前回のお話でした。 ・気を付けることは？

 

 

梅雨です

 

目の疲れにくい使い方を、伊豆の整体院よりお伝えします

 

冷房の効いた事務室で、パソコン作業･･･。

 

眼が疲れるお膳立てが、十分な環境ですね。

 

 

眼自体も疲れるし、ヒジの冷えから眼にも来るし。

 

 

そうなると首や肩、背中も、バキバキになっちゃいますね。

 

 

職場ではなかなか難しいとは思いますが、眼を温めてあげるのが、眼の疲れととるにはもってこいです。

 

 

 

帰宅してからでも結構です。

 

出来るだけ、耐えられるギリギリの熱さの、手拭いサイズのタオルを、眼にあてます。

 

そのまま冷めるまで。

 

☝　これが肝心。

 

 

この熱いところから、冷めるまでの、温度差が重要になるんです。

 

 

また濡れたタオルの水分も重要で、ずうっと温かい、乾いたモノでは、効き目が薄くなります。

 

乾いた熱は表面しか温めないんですよ。

 

 

もし、休憩時間にやれれば、シャッキリ眼も醒めますし、お休み前などにやれば、寝付きも良くなります。

 

 
たった5分で体が変わるすごい熱刺激 [ 井本邦昭 ]
 

 

眼に限らず、蒸しタオルは万能ですよ！

 

 

 

 

 

 

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