腰の痛み・肩こりについて

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腰痛・肩こりについて

腰の痛み・肩こりについて

腰の痛み・肩こりの重要なこと

肩こり・腰の痛みはなぜ起こる？

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ありがとうございます

’70年代にアメリカで「マクガバン・レポート」が提出され、現代人の不調の原因が現代食にあることは“先進国”では当然の話になっています。

ありがとうございます

“先進国”では食が見直され、癌などの現代病は減少傾向にありますが、日本だけは蚊帳の外にあります。

ありがとうございます

日本人の2人に1人が癌、アレルギーを持っているのは、食が見直されていないからです。

ありがとうございます

ですから「現代食」を見直せば、そもそも不調は起こりにくくなります。

ありがとうございます

では「現代食」の問題とは何でしょう？

ありがとうございます

農薬や添加物などが思い浮かぶと思いますが、「現代食」の一番の問題は“食べ過ぎ”にあります。

ありがとうございます

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ありがとうございます

現代的な食事、一日3食というのは既に“食べ過ぎ”です。

ありがとうございます

その食べ過ぎた分は、腸に蓄えられています。

ありがとうございます

毎日お通じがあっても、少ない方でも3㎏、多い方なら15㎏を超える蓄えを腸の中に溜め込んでいます。

ありがとうございます

私たちは2本脚で立ち上がりましたので、内臓が縦に積み重なる形になります。

ありがとうございます

腸の重さが骨盤からはみ出れば、腰に負担が掛かります。

ありがとうございます

腸が重さで下がれば胃や横隔膜や肺が下に引っ張られ、猫背になったりストレートネックにもなります。

ありがとうございます

服の裾を下に引っ張れば肩まで引っ張られますよね。

ありがとうございます

身体の中でも同様のことが起こっているのです。

ありがとうございます

お腹に15㎏、首から15㎏提げて毎日、人によっては何十年と暮らしているのです。

ありがとうございます

不調になるのも当然だと思いませんか？

ありがとうございます

腰の痛み・肩こりを解消するには？

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ありがとうございます

ということは、お腹に溜め込んでいるものを下ろせば腰痛も肩こりも解消されるということです。

ありがとうございます

それに、食べものを人肌で何日も温めたらどうなりますか？

ありがとうございます

腸は吸収器官です。

ありがとうございます

そこから吸収されたものが全身に行き渡るって考えたら怖くありませんか？

ありがとうございます

身体の中の海を汚す原因も腸の中にあります。

ありがとうございます

「三日食べなきゃ七割治る」

ありがとうございます

「ウン○が出れば八割治る」

ありがとうございます

何はさておき、お腹を軽くしましょう。

ありがとうございます

☞ブログまとめ腰の痛み・肩こり

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