痛みやコリを感じる神経は筋肉部分にしかありませんので、筋肉以外に損傷があっても私たちは感じることができません。

痛みやコリを感じるときは、必ず筋肉に何かが起きています。

筋肉は塊ではなく筋繊維が束になったものです。

それが身体の中の海に浮いています。

身体のバランスが崩れているときには、つねに受けている重力を偏って支えることになります。

余計に働く筋肉と、働かない筋肉との不均衡が緊張を生みます。

筋肉は緊張すると縮んで固くなります。

すると水分を追い出してしまうので循環が悪くなります。

それが腰で起これば腰痛、肩で起これば肩こりで、どこに現れるかは身体の偏り方によって変わります。