腰の痛み・肩こりについて

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腰痛・肩こりについて

腰の痛み・肩こりについて

腰の痛み・肩こりの重要なこと

身体の中には海があります

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ありがとうございます 
生命は大昔、海で生まれました。
ありがとうございます
そして海を身体の中に保つことが出来るようになって、陸に上がって生活するようになりました。
ありがとうございます
身体の中には、太古の海があります。
ありがとうございます
身体には70%の水分がある、と言われますが、この水分というのは海のことなのです。
ありがとうございます
この海が身体の中を循環することで、私たちは健康に生きられます。
ありがとうございます
つまり、この海が減ったり、汚れたり、循環しにくくなることで不調になるのです。
ありがとうございます

肩こり・腰の痛みはなぜ起こる?

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ありがとうございます

人間は2本足で立ち上がるという、非常に高度な身体操作を要求されるため、他の動物とは違う身体の使い方をする部分があります。

ありがとうございます

それが肩と腰です。

ここがしっかりしていないと私たちは立ち上がることが出来ません。

ありがとうございます

赤ちゃんの首が据わる、というのは肩が固まったということで、

お座りが出来るようになったとき、腰が固まったのです。

ありがとうございます

なので肩こりと腰痛は人間とは切っても切れない関係にあると言えます。

ありがとうございます

ありがとうございます

痛みやコリを感じる神経の先端は、筋肉部分にしかありませんので、筋肉以外に損傷があっても私たちは感じることができません。

骨折をしても、筋肉に影響がなければ、痛みは感じないのです。

ありがとうございます

痛みやコリを感じるときは、必ず筋肉に何かが起きています。

ありがとうございます

筋肉は塊ではなく筋繊維が束になったものです。

それが身体の中の海に浮いています。

ありがとうございます

身体のバランスが崩れているときには、つねに受けている重力を偏って支えることになります。

ありがとうございます

すると、余計に働く筋肉と、働かない筋肉との不均衡が出来てしまい、緊張を生みます。

ありがとうございます

筋肉は緊張すると縮んで固くなります。

すると水分を追い出してしまうので循環が悪くなります。

ありがとうございます

それが腰で起これば腰痛、肩で起これば肩こりで、どこに現れるかは、身体の偏り方によって変わります。

ありがとうございます

腰の痛み・肩こりを解消するには?

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ありがとうございます

人間の身体は非常に高度な身体操作が要求されるとお伝えしましたが、でも立ち方とか歩き方など習いませんよね?

ありがとうございます

その大事なことを学んでいないために、ほとんどの人が見よう見まねで自分勝手に立って、歩いています。

ありがとうございます

そのせいで、間違った身体の使い方になってしまってるのです。

ありがとうございます

そうして歪んだ身体になって、不調が表れるのです。

ありがとうございます

ですので、身体を整えるということは、最終的には正しい身体の使い方を覚えることになります。

ありがとうございます

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ありがとうございます

今、あなたが、腰痛や、肩こりなど、身体の不調で悩んでいるのは、今までの生活の中で、何かが少し、間違っていたからです。

ありがとうございます

ならば、その間違いを修正すれば、これからの身体は、不調にならなくなる、ということです。

ありがとうございます

身体はいつからでも、変えられます。

ありがとうございます

未来の身体は、今から作られるのです。

ありがとうございます

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