不健康の根っこには肩甲骨と骨盤が動いていないことがあります

 

骨盤には

 

腹直筋

腹斜筋

腹橫筋

脊柱起立筋

腰方形筋

腸腰筋

大腿直筋

縫工筋

恥骨筋

内転筋

薄筋

大殿筋

中殿筋

小殿筋

回旋筋

半膜樣筋

半腱樣筋

大腿二頭筋

大腿筋膜張筋

 

などが付いています

 

言うまでも無く

筋肉というのは動く際に利用するものです

 

骨だけでは動けませんからね

 

そして

これだけの数の筋肉が複雑に付いていると言うことは

 

本来

それだけ複雑に動くべき骨だということになります

 

上の骨格を見ていただくと解るように

背骨というのは連結した骨の集まりで

 

それはつまり

蛇のように魚のように

うねらす為の骨だということ

 

そのうねりの力を四肢に伝えるのが

 

腕に伝えるのが肩甲骨で

脚に伝えるのが腸骨です

 

また

四肢が引き受けた体重や加重などを

受け止めるのも

肩甲骨と腸骨となります

 

ところがギッチョン

 

多くが肩甲骨と腸骨を置き去りにし

 

肩関節から先だけを腕と使い

股関節から先だけを脚と使う為に

 

力を発揮出来ず

負担を受けきれずに

肩や肘を故障し

股関節や膝を悪くしています

 

肩こりになり頭まで痛むのも

腰痛になるのも

偏頭痛も然り

 

いまだ解明されていなくても

このからだに不要なものは一切ありません

 

そして

からだが生存の為に間違ったことは

ほぼ100％起こしません

 

間違うのは辻褄を合わせ

説明を捏ち上げる為にある

頭

足の裏のどこに加重がかかっているのか

 

どこに力が入り

どこが抜けているのか

全身がどうバランスを取っているのか

など

 

当たり前に感じて然るべきことを

感じていれば

 

からだの働きの意味を

頭で正しく理解することが出来るようになっていきます

 

すると

さらにからだの働きが亢進されていく

 

頭とからだはそういう関係になっています

 

逆に

ほったらかせばやる気を失うのは当然ですね

 

無視すれば拗ねて当たり前

欧米の富裕層や

少なくとも戦前の日本でも

自身のからだの管理が出来ていないものは

一人前とは見てもらえません

 

それはしかし

カリキュラムがあって

決まったルーティンや

摂るべき栄養素が決まっている

トレーナーが付いている

ということではなく

 

己を知ることが大元

 

現代日本人ほど健康に無頓着な人は居ないんじゃないかと思います

 

からだを壊せば仕事も何も出来なくなるというのに

からだより仕事や人間関係を優先させるという

意味が解りません

 

快いからだで愉しく生きることを破棄し

自身を蔑ろにして何かの為に苦役に甘んじ

壊れたら諦めて死ぬ

 

それじゃあ

生きるのが辛くなって当然ですね

 

他者を顧みることも出来ません

 

そうじゃなく

自分に出来ることを最大限に使い

人の為に動き

傍を楽にするという思いで

皆が居れば

勝手に良い社会が形成されていきます

 

自分に出来ることを最大限に使う為には

己を知ることが必要です

 

そっちの方が良いと私は思いますが

皆樣は如何でしょう？