伊豆・沼津・三島で整体をお探しなら、伊豆のかいふく指南 からはだふくらか

からはだふくらか

070-4385-1014

〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4

受付・営業時間:8:30~22:00

重要

ありがとうございます

新型コロナウィルスに関する考え方と対策についてまとめましたので

ありがとうございます

コチラよりご覧いただけますと幸いです。

ありがとうございます

沼津、三島、伊豆の国市のみなさんへ。

 伊豆の整体院【からはだふくらか】のコロナウィルスへの考え方と対策をお伝えします

ありがとうございます

必要・急のご用事の方は、ご連絡下さい。

ありがとうございます

整体に予約するその前に!

これを試してからでも遅くはありませんよ。

ありがとうございます

腰痛の予防・改善法

鼠径部(足の付け根)に手、小指側を沿わせ、

手の平にお腹を乗せるようなつもりで

身体を前へ倒します

ありがとうございます

息を吸いながら身体を起こし、

手でお腹を持ち上げるように。

ありがとうございます

そのまま息を吐きながらお腹を膨らませ、

息を吸いながらお腹を凹ませる。

ありがとうございます

この呼吸を10回行いましょう。

ありがとうございます

毎日繰り返すことで

腰痛予防・改善になります。

ありがとうございます

ありがとうございます

腰痛になる方の多くは

腹圧、お腹の力が抜けています。

ありがとうございます

お腹に力が入るようになると

改善も早くなりますし、

予防になります。

ありがとうございます

もっと詳しい腰痛の原因が知りたい方はコチラ

ありがとうございます

ありがとうございます

肩コリの予防・改善法

親指と小指を合わせ

Wピースの手の形を作ります。

ありがとうございます

そのまま肩を前後に回しましょう。

ありがとうございます

気がついた時に行うことで

肩コリの予防・改善になります。

ありがとうございます

ありがとうございます

肩コリになる方の多くは

肩甲骨が動いていません。

ありがとうございます

肩甲骨がよく動くようにようになると

改善も早くなりますし、

予防になります。

ありがとうございます

もっと詳しい肩コリの原因が知りたい方はコチラ

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お喜びの声をいただいてます

ありがとうございます


伊豆の国市×整体
【2018年9月時点】

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からはだふくらか

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070-4385-1014
住所
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定休日
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