腰って何だべ？伊豆の整体院がお伝えします。

 

目次   ・腰というのはどこか ・どう使えば良いか ・腰の役割 などを考えていきます

 

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。 

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ありがとうございます。

腰というのはどこか

 

日本の腰に当たる部位は外国には無いのだそうです。

 

日本人の感覚としての「腰」と英米で言うウエストは位置が違います。

 

 

また伝統的な日本人の「腰」と、今の私たちの考える腰というのも少々違うようです。

 

 

伝統的な日本の「腰」は「落ち着け」たり「重」かったり、「入れる」「定まる」「すわる」「抜かす」「低い」「折る」「強い」（新明解国語辞典より）などというものになります。

 

 

場所としては腸骨、仙骨など、いわゆる骨盤。

 

骨の感覚のことを腰と言っていたようです。

 

 

日本は腰肚文化とも言われていました。

 

 

下腹＝丹田とも言われる場所で、武術などでは重要視される部分ですが、武術に限らずとても大事な部分で、慢性的に腰痛をお持ちの方は、実はこの下腹の力が抜けている方が多いのです。

 

 

腰肚という場合の腰は、ほぼ骨盤と同意だと思います。

 

どっしりと構えてやたらに動かすような、場所では無いように感じます。

 

 

ひるがえって今の私たちが痛めがちな、曲げる「腰」は骨盤と肋骨との間の、背骨しかない部分を指すことが多いと思います。

 

 

ウエストとほぼ同じ部位になっているのでしょうか。

 

 

ここは背骨と筋肉しかありませんので、本来加重をしてはいけない部分です。

 

 

だから着物だった時の私たちは、帯や腰板などでここを曲げないようにしていました。

 

 

本来、身体を前後に倒す場合、曲げる場所は股関節、鼠蹊部です。

 

ここは体の中で一番大きい骨盤と、太い大腿骨がありますので、筋肉にそれほど負担なく、大きな力が出せます。

 

 

腰を曲げるとすると、小さい椎骨の集まりである、背骨と筋肉しかないのですから、そもそも、そんなに力が出せる場所ではありません。

 

 

それなのに、力を加えて使おうとするから、痛めてしまうのです。

 

 

私たちのカラダは４本足の動物と、基本的に変わりません。

 

 

もっと言いますと、魚やヘビを見ていただくとお分かりのように、背骨は柱では無く、動きの源です。

 

 

ここから動きが始まる、という場所で、支える骨ではないと言うことです。

 

 

 

その使い方を間違ってしまうと、痛めてしまうことになります。

 

 

腰は力を加えてどうこうする場所ではありません。

 

列車で言う所の連結部のような、方向を変える際に向きを変えるように使う箇所なんだと、意識を変えて使っていきましょう。

 

 

いくら痛みを取り除いても、使い方が間違っていれば、腰痛は何度でもぶり返します。

 

 

正しい腰の使い方が出来て初めて、腰痛の治療は完了します。

 

 

 

 

正しい身体の使い方をくわしくしりたい、など、ご質問、ご相談がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

 

 

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