腰の痛み・肩こりの原因と解消法

からはだふくらか

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腰の痛み・肩こりの重要なこと

食生活

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ありがとうございます

からだ は食べたものによって日々作られていきます

ありがとうございます

からだ は万年単位でしか変化しないと言われています

ありがとうございます

昔の人間は「お腹が空いた」から食べ物をとりに行動しました

ありがとうございます

人間は空腹時に良く動け

頭が働くように出来ています

ありがとうございます

お昼ご飯の後は眠くなりますよね？

ありがとうございます

消化吸収には大きなエネルギーが必要なんです

ありがとうございます

なので

燃料を満タンにしてから動いたり

頭を働かそうとするのは からだ の仕組みに合っていません

ありがとうございます

それに

現代のようにいつでも手を伸ばせばすぐに食べられる状態というのは

過去のどんな王様にも叶わなかった贅沢です

ありがとうございます

今の私たちは、食べ過ぎなんです

ありがとうございます

その食べ過ぎによって

肩コリ、腰痛が引き起こされています

ありがとうございます

腰痛になるまで

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ありがとうございます
食べ過ぎの私たちは
たとえ毎日お通じがあっても
ほとんどの方が腸に5㎏～10㎏も便を溜めていると言われています
ありがとうございます
便秘の方ならなおさらですね
ありがとうございます
その
腸に抱え込んでいる重りによって
お腹がせり出し
それを支えるのに腰に負担がかかります
ありがとうございます
さらにお腹に溜め込んでいる我ならざるモノに
腸の体温が奪われる為
腸や腰が冷えてしまい
血行不良によっても腰痛は引き起こされます
ありがとうございます
逆に骨盤で重さを受けようとして
骨盤を寝かせている人もいます
ありがとうございます
いずれにしても
お腹の重さが腰への負担となり
お腹の中のものが腰を冷やし
腰痛になっている場合がほとんどです
ありがとうございま

肩こりになるまで

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ありがとうございます
腸が重くて骨盤が前傾すると
からだ はバランスを取ろうとしますので猫背になります
ありがとうございます
これはよく言われる背骨のS字というヤツなんですが
実は正しい形ではありません
ありがとうございます
猫背の猫はいません
猫が丸いのは腰で肩の部分はどちらかというと反っています
ありがとうございます
人間もこれが正常なのですが
多くの方は逆になっています。
ありがとうございます
その原因は腸の重さです
ありがとうございます
からだ の中でも影響が出ていて
下がった腸に胃が引っ張られ
横隔膜が引っ張られ
そうして引っ張られた内臓は
十分に働けない状態になります
ありがとうございます
消化不良を起こしやすくなったり
逆流性食道炎などの原因にもなりますし
横隔膜が十分に働けないということはつまり
呼吸がしにくい からだ になっているのです
ありがとうございます
横隔膜を使った呼吸ができなくても
何とか呼吸をしようとします

このとき肩で息をするのです
ありがとうございます
そうして肩に余計な力が入るので
肩がこるのです
ありがとうございます

腰の痛み・肩こりを解消するには？

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ありがとうございます
とにかく腸の中に溜まっているものを出すことです
ありがとうございます
ただ
気をつけたいのは
便秘の方などもよくやると思いますが
薬を使うのは極力避けた方が良いです
ありがとうございます
便が腸内に溜まっているというのは
水で風船が膨らんでいるようなもので
本来の動きが出来ていません
ありがとうございます
蠕動運動で便を押し出すべきところが
ただでさえ衰えているのですが
薬を服用するとさらにその からだ の機能の衰えを助長することになります
ありがとうございます
薬でなく自力で排便が出来る からだ になることが根本解決の方法です
ありがとうございます
健康なら痛みの無い仕術も
あまりに腸が固いと痛く感じることがあります
ありがとうございます

☞コチラをご参照ください

腰痛・肩こりの記事はコチラ

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