朝晩涼しくなって冷えてませんか？伊豆の整体院より

 

目次   ・冷えに対する方法 ・冬に向けて身体は変わる

 

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。 

わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。

ありがとうございます。

汗の話を書きました

 

汗はふいたらダメ!?伊豆の整体院からお伝えします

その後、あまり汗をかくような日がありませんね。

 

朝方などは特に冷えてくるようになりました。

 

 

この時期の冷えは、内臓、とくに消化器の働きに影響します。

 

野口整体の体癖で言いますと、消化器は左右型。

 

 

ですので、消化器の働きを良くするためには、身体の左右の動きを意識しましょう。

 

ここで、側屈で気をつけることがあります。

 

側屈や前後屈は骨盤の前後左右の移動です。

骨盤を左に移動すると自然、状態は右に倒れます。

この時左足に体重がかかりますね。

 

これが正しい側屈です。

この身体の法則を無視して、右側屈の際に右足に体重と乗せると、腰を痛める原因になります。

 

腰って何だべ？伊豆の整体院がお伝えします。

 

身体は冬に向けて変化しています。

これからは熱を逃がさないように、収縮していきます。

 

やわらかさを保った弾力のある、身体が求められます。

 

ガチガチになりますと、冬の寒さへの対処がしにくくなります。

 

また、花粉症の対策にもこの時期から、身体をゆるめておくことが重要になります。

 

 

 

 

 

 

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