070-4385-1014
〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4
受付・営業時間:8:30～22:00
腰が痛むのはお腹に原因があります その弐
ご覧いただきまして有り難うございます
国際ウェルネス協会認定 ＭＲＴマスターによる
静岡県伊豆の国市・三島のゆる整体 KARA-HADA-HUKURAKA 『からはだふくらか』です
＼＼＼ＦＭいずのくにでＣＭ放送中！／／／
大腰筋という
背骨の胃の後ろ側当たりから
太ももの骨についている
唯一
上半身と下半身に
またがっている
筋肉があるのですが
歩く時には
この大腰筋を使うのが
本来なのです
が
多くの方は
大腰筋を使えておらず
太ももの前面
大腿四頭筋を使って
歩いています
使えていない筋肉は
縮んで固くなって
緊張します
つまり
胃と太ももが
上下に引っ張りあって
縮むので
腰と背中が丸まります
それに対抗しようとして
腰や背中に常に力が入るようになります
前は縮む方に引っ張られ
背中もそれに対抗して引っ張り返しているので
背骨が上下に潰される形になります
背骨の間にある椎間板は
柔らかいので
この圧力ではみ出ます
そうして椎間板ヘルニアが
完成します
起立筋という背骨を両側から
はさんでいる筋肉が
その引っ張る役目をしていると
固くなって
脊柱管を潰します
脊柱管狭窄症のできあがりです
腰と背中が丸まると
顔が下を向いてしまうので
ヒザを曲げて顔を上げます
足の裏の
小指側とカカトに
体重がかかります
首もストレートネックなります
コチラにも書きましたが
腰が痛むのはお腹に原因があります
筋肉が緊張することで
痛みを感じるようになります
椎間板ヘルニアも
脊柱管狭窄症も
ストレートネックも
筋肉が緊張して
固くなって縮んでいることで
痛みが出ている
ということです
椎間板ヘルニアだから
脊柱管狭窄症だから
ストレートネックだから
痛いのではなく
椎間板ヘルニアになるくらい
脊柱管狭窄症になるくらい
ストレートネックになるくらい
筋肉が緊張しているから
痛いのです
なので
大腰筋を使えるようになることは
そういった痛みを改善するための
基礎になります
これが出来なければ
何をしても
結局また痛みがぶり返すことになります
まずは
痛みを取り除いて
ゆっくり
大腰筋を使って歩けるように
なりましょう
感想やご意見 ご質問など送っていただけますと 嬉しいです お気軽にご連絡下さい
TEL 070-4385-1014
肩コリや腰の痛みなどお悩みを克服したい方コース
✔ 腰の痛みで長時間座っていられず、車の運転がツラい方 ✔ 腰の痛みで休み休みでないと長い距離が歩けない方 ✔ お腹が大きくなってきて腰に負担がかかり、ずっと同じ姿勢をしているのがツラい方 ✔ 肩がコって頭が重く、痛くて家事や仕事がツラい方 ✔ 肩がコってよく眠れない方
など肩のコリや腰の痛みでお悩みの方
さらには この様なことでお悩みの方もお気軽にお声かけください
✔ 年中お腹がゆるくて長時間の移動が恐怖な方 ✔ 毎月ちゃんと生理が来ないのが不安な方 ✔ 赤ちゃんが欲しいのに出来ない方 ✔ 生理の時痛くて仕事や学校を休まなければいけない方 ✔ 社会になじめず、家に閉じこもっている方 ✔ 指の関節が太くなって曲げ伸ばしが不自由な方 ✔ 何気ないことで心臓がバクバクしてしまい緊張してワケが分からなくなるようなことが多くて外出が怖い方 ✔ 何日も便が出ずお腹が張ってツラい方 ✔ 他人が自分のことをどう思っているのか気になって仕方がない方 ✔ 人前に立つと緊張してしまうのをどうにかしたい方 ✔ 頑張りたいのに頑張れない自分が嫌になる方 ✔ 過去の失敗が頭に浮かんで夜なかなか寝付けなくてお困りの方 ✔ 将来や未来のことが不安になって夜なかなか寝付けなくてお困りの方 ✔ トイレが近くて仕事や日常生活に支障が出てお困りの方 ✔ 夜何度もトイレに起きてしまい、ぐっすり眠れずお悩みの方 ✔ 逆子だと言われて不安な妊婦さん ✔ 少しでも楽に赤ちゃんを出産できたら嬉しいとお考えのお母さん ✔ 大きな病気のあと、手足にマヒが残っていて日常生活に不便がある方 ✔ 他にも病気のせいで、普段の生活に不便が出ている方
などなど
からはだふくらか TEL 070-4385-1014 e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp
住所 〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台 温泉場出逢い通り 湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば
受付・営業時間:8:30～22:00 定休日 不定休
Facebookページはこちら http://bit.ly/2ehuT1q
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
ひとりでやっていますので、 かなり時間に融通が利きます 反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので 事前に御連絡下さい
伊豆の国市内、伊豆市、函南町、三島市、沼津市など 近隣市町まで出張も承ります 不調を無理してお越しいただく必要はありません 気軽にお呼び立て下さい
24/03/23
24/03/22
24/03/20
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背中もそれに対抗して引っ張り返しているので
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柔らかいので
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固くなって
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腰と背中が丸まると
顔が下を向いてしまうので
ヒザを曲げて顔を上げます
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小指側とカカトに
体重がかかります
首もストレートネックなります
コチラにも書きましたが
筋肉が緊張することで
痛みを感じるようになります
椎間板ヘルニアも
脊柱管狭窄症も
ストレートネックも
筋肉が緊張して
固くなって縮んでいることで
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ということです
椎間板ヘルニアだから
脊柱管狭窄症だから
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痛いのではなく
椎間板ヘルニアになるくらい
脊柱管狭窄症になるくらい
ストレートネックになるくらい
筋肉が緊張しているから
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なので
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✔ 他人が自分のことをどう思っているのか気になって仕方がない方
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