足の付け根に気をつけろ!

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足の付け根に気をつけろ!

整体ブログ

2019/05/31 足の付け根に気をつけろ!

ご覧いただきまして有り難うございます

 

国際ウェルネス協会認定
MRTマスターによる

 

静岡県伊豆の国市・三島のゆる整体
KARA-HADA-HUKURAKA
『からはだふくらか』です

 

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ツラい冷えを解消!

筋肉を動かすことで体液が循環するとお伝えしました

そうして循環しないと体液はドロドロになって

循環しにくい状態になっていきます

 

カラダを動かす筋肉は骨と骨についています

 

その骨に近い部分は腱といわれ

筋肉部分より固くなっているので

収縮拡張がしにくくなります

 

筋肉を動かせても

この腱の部分は動きにくいので

体液が溜まりやすい部分になります

 

鼠径部やヒザの裏

などは正に腱ですので

滞りやすい場所です

 

またリンパ節がある場所でもあります

 

老廃物が詰まりやすい場所でもあります

 

さらに鼠径部は

腸の構造から便が滞りやすい場所でもあります

 

毎日便が出ている方でも

3~4㎏腸内に便が溜まっています

 

私たちは基本的に食べ過ぎなので

どうしても溜まってしまうのです

 

すると腸の重さで鼠径部は

圧迫され筋肉が緊張しやすくなります

 

さらにデスクワークや運転などで

長時間座る方は

鼠径部が折れ曲がっていますので

流れを阻害しやすくなります

 

普通に生活しているつもりでも

鼠径部は

こんなにも詰まりやすい場所なのです

 

寝る

立つ

ことで鼠径部を伸ばしてあげる

 

そして足を動かしてあげる

 

歩くというのは

そういう点からも大切な動きですね

 

便を溜めない工夫をする

ということも大切です

 

腸内に便が溜まっている状態というのは

腸内環境にとっても

良いことではありません

 

便というのは残りカスですからね

 

牛肉を好んで食べる方は特に注意が必要で

 

牛肉はヒトのカラダでは

消化吸収しにくいので

 

腸に溜まりやすくなります

しかも腐りやすいのです

 

ですから

牛肉を好んで食べる方は

腸内環境を悪くしやすいので

注意しないといけません

 

食物繊維

発酵食品を多く摂って

腸内環境を保ち

便を排出しやすいようにしましょう

 

腸内環境が

様々な疾患に関係がありそうだということが

だんだんわかってきました

 

パーキンソン症候群や

認知症は

便秘の方がなりやすいといわれています

 

腸は体液の質にも関係しています

 

質の悪い体液が全身を巡っていれば

体調が良いワケないですよね

 

操体では

食息動想のどれが悪くても

カラダに悪影響が出る

 

と教えてくれています

 

何か1つだけ

運動だけ

食だけ

良くても他が良くなければ

 

カラダは良くなっていきません

 

全体的な向上が必要なのです

 

難しいことではありません

ポイントを抑えることで

 

カラダを良くしていくことは

全然出来るのです

 

まずはこれから

始めて見てください

 

【からはだふくらか】で施術を受けていただくことで

より加速して冷え性を克服していくことになります

 

またセルフケア講座を受けていただいて

ご自身で良くなっていっていただくことも

オススメです

 

感想やご意見
ご質問など送っていただけますと
嬉しいです
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肩コリや腰の痛みなどお悩みを克服したい方コース

 

✔ 腰の痛みで長時間座っていられず、車の運転がツラい方
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ひとりでやっていますので、
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反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので
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伊豆の国市内、伊豆市、函南町、三島市、沼津市など
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