070-4385-1014
〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4
受付・営業時間:8:30～22:00
ひざの痛みにはコレ！
ご覧いただきまして有り難うございます
国際ウェルネス協会認定 ＭＲＴマスターによる
静岡県伊豆の国市・三島のゆる整体 KARA-HADA-HUKURAKA 『からはだふくらか』です
＼＼＼ＦＭいずのくにでＣＭ放送中！／／／
二本足で立つ私たちが
バランスを取るのに
もっとも重要なのがヒザです
ここが固くなると
腰も固まってしまいます
脚は最も太い太ももの骨と
その下に脛骨
その外側に腓骨という
2本の骨があります
腕も前腕には
橈骨と尺骨という2本の骨があります
2本あることで
ひねる
という動きがしやすくなっているのですね
脛骨は内側で太く
腓骨は外側にあって細い骨です
カラダを支えるべきは
脛骨です
が
多くの方が
小指側に体重を乗せて
細い腓骨側で立っています
すると
当然支えきれないので
筋肉が補助をする形になります
本当は必要の無い力をかけて
余計なエネルギーを使って
立っている
ということです
♪試してみよう♪
フツーに立って
モモの前側横側に触れてみて下さい
脛骨で立てていれば
ここは全く力が入っていないので
フニャフニャなハズです
どうですか？
カチカチじゃなかったですか？
そうであれば
あなたは余計な力を使って
ガンバッて立っている
太モモに余計に力を入れて
ガンバッて立っているとき
ヒザも固くなっていますので
バランスを上手く取ることができません
立っているだけなのに
脚の筋肉は常に力が入っている
すると体液の循環が阻害されるようになります
体液の循環が悪くなると
老廃物などが排出されず
新鮮な酸素や水が入ってこないので
痛みを感じやすくなります
さらに
ヒザの軟骨は滑液という体液からしか
栄養を補給できませんので
この循環が悪くなっている状態になりますと
ヒザの軟骨が薄くなってしまうことになります
そうしてヒザの軟骨が薄くなってしまうことで
骨と骨とがぶつかるようになり
削れてしまうのを防ぐために水が溜まります
骨が削れようと
軟骨がすり減ろうと痛みは感じません
痛みは全て筋肉が感じます
筋肉が緊張しているときに痛みを感じます
ヒザの痛みで診断を受けると
ほとんどの場合
大人なら
変形性膝関節症
子どもならオスグッド
といわれます
O脚やX脚
外反母趾
内反小趾も
立つ時に
足の裏のどこで
支えているかが
原因です
痛みは
それによって脚の循環が悪くなることで起こっていますので
立ち方を変えていくことが根本的な解決方法になります
カラダを支えるべき脛骨で立てると余計な力みがなくなり
ヒザがゆるんでバランスをとりやすくなります
まずはこの方法で痛みを取っていきましょう
立ち方を正していくのはその後で大丈夫です
ヒザの痛みは腰が固くなることで起こりますので
時間がかかります
根気よく繰り返し何度でも行っていくようにしましょう
もっと早く良くなっていきたいとお考えでしたり
立ち方がよく分からない
などの場合は
【からはだふくらか】で手当てを受けていただくことも
お考えいただくと良いかと思います
立ち方なども直接お伝えできますので
よりわかりやすいと思います
そうして痛み無く
快く歩けるようになりましょう！
感想やご意見 ご質問など送っていただけますと 嬉しいです お気軽にご連絡下さい
TEL 070-4385-1014
肩コリや腰の痛みなどお悩みを克服したい方コース
✔ 腰の痛みで長時間座っていられず、車の運転がツラい方 ✔ 腰の痛みで休み休みでないと長い距離が歩けない方 ✔ お腹が大きくなってきて腰に負担がかかり、ずっと同じ姿勢をしているのがツラい方 ✔ 肩がコって頭が重く、痛くて家事や仕事がツラい方 ✔ 肩がコってよく眠れない方
など肩のコリや腰の痛みでお悩みの方
さらには この様なことでお悩みの方もお気軽にお声かけください
✔ 年中お腹がゆるくて長時間の移動が恐怖な方 ✔ 毎月ちゃんと生理が来ないのが不安な方 ✔ 赤ちゃんが欲しいのに出来ない方 ✔ 生理の時痛くて仕事や学校を休まなければいけない方 ✔ 社会になじめず、家に閉じこもっている方 ✔ 指の関節が太くなって曲げ伸ばしが不自由な方 ✔ 何気ないことで心臓がバクバクしてしまい緊張してワケが分からなくなるようなことが多くて外出が怖い方 ✔ 何日も便が出ずお腹が張ってツラい方 ✔ 他人が自分のことをどう思っているのか気になって仕方がない方 ✔ 人前に立つと緊張してしまうのをどうにかしたい方 ✔ 頑張りたいのに頑張れない自分が嫌になる方 ✔ 過去の失敗が頭に浮かんで夜なかなか寝付けなくてお困りの方 ✔ 将来や未来のことが不安になって夜なかなか寝付けなくてお困りの方 ✔ トイレが近くて仕事や日常生活に支障が出てお困りの方 ✔ 夜何度もトイレに起きてしまい、ぐっすり眠れずお悩みの方 ✔ 逆子だと言われて不安な妊婦さん ✔ 少しでも楽に赤ちゃんを出産できたら嬉しいとお考えのお母さん ✔ 大きな病気のあと手足にマヒが残っていて日常生活に不便がある方 ✔ 他にも病気のせいで、普段の生活に不便が出ている方
などなど
からはだふくらか TEL 070-4385-1014 e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp
住所 〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台 温泉場出逢い通り 湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば
受付・営業時間:8:30～22:00 定休日 不定休
Facebookページはこちら http://bit.ly/2ehuT1q
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
ひとりでやっていますので、 かなり時間に融通が利きます 反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので 事前に御連絡下さい
伊豆の国市内、伊豆市、函南町、三島市、沼津市など 近隣市町まで出張も承ります 不調を無理してお越しいただく必要はありません 気軽にお呼び立て下さい
＃ヒザの痛み ＃ヒザの軟骨 ＃立ち方 ＃膝痛 ＃膝の痛み ＃変形性膝関節症 ＃オスグッド ＃O脚 ＃X脚 ＃外反母趾 ＃内反小趾
#ＭＲＴマスター #伊豆の国市 #三島 #からはだふくらか #肩コリ #腰の痛み #悩み #克服 #眠れない #生理 #逆子 #妊婦 #赤ちゃん #出産 #病気 #マヒ #温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本
24/03/23
24/03/22
24/03/20
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その下に脛骨
その外側に腓骨という
2本の骨があります
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橈骨と尺骨という2本の骨があります
2本あることで
ひねる
という動きがしやすくなっているのですね
脛骨は内側で太く
腓骨は外側にあって細い骨です
カラダを支えるべきは
脛骨です
が
多くの方が
小指側に体重を乗せて
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すると
当然支えきれないので
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ヒザの軟骨は滑液という体液からしか
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痛みは全て筋肉が感じます
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ヒザの痛みで診断を受けると
ほとんどの場合
大人なら
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子どもならオスグッド
といわれます
さらに
O脚やX脚
外反母趾
内反小趾も
立つ時に
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支えているかが
原因です
痛みは
それによって脚の循環が悪くなることで起こっていますので
立ち方を変えていくことが根本的な解決方法になります
カラダを支えるべき脛骨で立てると余計な力みがなくなり
ヒザがゆるんでバランスをとりやすくなります
まずはこの方法で痛みを取っていきましょう
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✔ 他人が自分のことをどう思っているのか気になって仕方がない方
✔ 人前に立つと緊張してしまうのをどうにかしたい方
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✔ 将来や未来のことが不安になって夜なかなか寝付けなくてお困りの方
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ひとりでやっていますので、
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