手首が痛い

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手首が痛い

整体ブログ

2019/06/10 手首が痛い

ご覧いただきまして有り難うございます

 

国際ウェルネス協会認定
MRTマスターによる

 

静岡県伊豆の国市・三島のゆる整体
KARA-HADA-HUKURAKA
『からはだふくらか』です

 

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カラダを動かすための筋肉は

必ず端が骨に付いています

 

そうして筋肉が収縮したり拡張したり

することで

骨を動かしているのですね

 

その筋肉と骨がつく部分が

と呼ばれています

 

筋肉のままだと

やわらかすぎるので

硬い腱になっているのですね

 

筋肉は収縮拡張という

動きをすることで

水分

血液やリンパなどを

循環させています

 

それによって

酸素や栄養などを摂り入れ

古くなった老廃物などを

排出しています

 

やわらかい筋肉の部分は

動きやすいですが

腱は収縮や拡張という

動きがしにくい部分ですので

 

循環しにくくなります

 

老廃物の中には

疲労物質や

痛み成分なども含まれています

 

ということで

腱の部分は

痛みを感じやすい部分なのです

 

手も足も

指には筋肉がありません

 

前腕やふくらはぎの筋肉から

腱が伸びていて

指につながっています

 

指を動かすときに

腱が他の組織とぶつかったり

こすれたりしないように

腱鞘というトンネルがあって

その中を腱が通るようになっています

 

指にも手首にもあります

 

指や手首を使いすぎることで

前腕部分の筋肉が緊張し

疲労物質など老廃物がたまります

 

休ませてあげると

筋肉部分の老廃物は

抜けていきますが

腱の部分には残ってしまいます

 

この段階でも痛みを感じますが

 

指や手首を使わざるをえないということで

同じようなことを繰り返していきますと

腱が炎症を起こして腫れてしまいます

 

手首の部分の腱鞘にあたるようになると

さらに痛みが強くなります

 

 

ですので腱の緊張成分

疲労物質などを

排出していくことで

痛みも一緒に

排出されていきます

 

ですが

さらに慢性化してきますと

腱と骨や腱鞘がお互いにくっついてしまいます

そうなるとまずその癒着をはがさないと

循環ができなくなります

 

そこまできますと

動画の方法だけでは

なかなか痛みを取ることが難しいので

 

【からはだふくらか】でなくても

結構です

専門にご相談ください

 

感想やご意見
ご質問など送っていただけますと
嬉しいです
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