マジメすぎるから不調になりやすいのでテキトーにしましょうよ

不調のほとんど全てといって良いくらい
筋肉を無意識に緊張させてしまっていることが
大きな原因です

 

肩コリ
腰痛
ヒザの痛みなどに限らず

 

生理痛や冷え性
うつ
パニック障害
花粉症

ガンに至るまで

 

大元の原因は同じです

 

ですので
余計な筋肉の緊張をとれば
ほとんどの方の不調はなくなります

 

方法は何でも良いんです

 

お風呂でも良いし
美味しい物を食べるでも良いし
お酒でも酔い良いですね

 

お風呂に入った時や
女性などは特に下着を外した時に

ほ～～～～っと
するのでしたら

 

それはそれは
緊張をずっとしているということです

 

日中や仕事中だけでなく
寝てる時まで下着や
靴下などで締め付けていたら

 

本当に息苦しいまま
緊張が取れないまま
一日中暮らしていることになります

 

マジメな人ほど
そういう傾向にあります

 

良い姿勢で
時間を守って
規則正しく
誰の迷惑にもならず
文句を言われないように

自分で自分のルールにがんじがらめになって
でもそれがフツーだと
常識だと
一般的だと

 

特別に疑問も持たずに
暮らしていますが

 

それがご自身のおカラダを
痛めつけているということに
気づいていただきたいのです

 

「無理」というのは
ちょっとしたことでも
してはいけません

 

無理は必ずカラダに障ります

 

ちょっと
と思っても
毎日それを繰り返していれば
溜まっていきます

 

ちょっとしたことにイライラしてしまう
とか
思い当たることがありましたら

もうカラダが悲鳴を上げ始めているのだと
おカラダをいたわってあげて下さい

 

すでにカラダは緊張に覆われています

 

でも気づきませんよね
だから怖いんです

 

倒れてから
病気になってから

 

では遅すぎます

 

取り返しのつかないことにも
なりかねません

 

好い加減
適当

 

素晴らしい言葉だと思いませんか？

 

これは高等技術です

 

それが出来ないから
決め事を作って
その通りに生きていくしかない
というように思い込んでしまっているのではないでしょうか

 

適度にゆるんでいるから
いざというときに
緊張して力を発揮することが
できるのですが

 

ずっと緊張していると
それが出来ません
いざというときに
さらに力を発揮することが出来なくなります

 

何か行動するには
ゆるんでいる必要があります

 

ゆるんでいればすぐに動けますが
緊張していると一旦ゆるんでから
動き出すことになるので
行動が遅くなりますし

 

その前に行動しようという
気になれない
なんてことにもなりますが

 

どう生きたって
最期は死ぬんですから
こうしろと押しつける必要もありませんし
良いと思う方で構わないのですが

 

私はやっぱり
最期に愉しい人生だったな
と思って死ぬことにしています

 

その為に今何をすれば良いのか
を考えれば
どうしたらよいか

何となくどっちに行ったら良いか
おぼろげに見えてきます

 

今が充実していると感じられないのなら
仕事が愉しいと感じられないのなら
面白いことが何か無いかな
と思っているのなら

 

何よりもまず
生活の中のしなくてはいけないと
思っていることを

今一度見直してみて下さい
本当に必要なのかどうか
考えてみてください

 

どうしてそれはしなければいけないと
思ったのか

 

そういうもんだ

は答えではありません

 

納得して死ねるように
毎日を過ごすにはどうしたらよいか

 

ここまでお読みいただきまして
ありがとうございます

 

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