膝が曲がらず正座が出来ない　伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】

先日お見えの方は

膝が曲がらず正座が出来ないと

右足は脛が歪曲してしまっています

脚は全体でバランスを取っていて

筋肉は

弛まず締まりすぎずに適当な長さで骨に付いています

ですから

関節が少しでもズレると長さが足りなくなり

途端に可動範囲が狭まります

膝が十全に曲がらないのは

股関節がズレているせいです

そのズレが膝関節もズレさせ

脛にも負担を掛けています

股関節をズレさせる要因は

お腹の重さです

毎日

当たり前にお通じがある方でも3㎏は溜めています

胎児より重い物を

妊娠期間より長期に渡って抱え込んでいるのですから

影響が無いはずがありません

しかも

この方の場合お腹は柔らかいものの

その2倍から3倍は溜めていそうです

それだけ溜めていれば

腸の働きも低下します

内臓は働きが落ちると下垂します

改善すればまた定位置に上がりますが

お腹が重いので骨盤内が圧迫され

それに股関節が押される形でズレてます

股関節が痛いのは

ズレたまま動かしてるからなので当然です

動かしたいのなら

ちゃんと関節に戻さないといけません

からだは常に与えられた條件の中で

最適なバランスを保っています

どなたのからだも

その瞬間の最高な状態にあるのです

もし

そこに不調を感じるのなら

それは

その條件が間違っているのであって

からだに責任はありません

股関節のズレを膝が修正しようと内に入り

膝関節がズレる形でさらにバランスの修正をしていますが

脛骨が支えきれずに弓なり変形しています

ズレているだけならすぐに戻りますが

ズレた状態で例えば内腿の筋肉と骨とが癒着することで重さを支えようとしていると

癒着を剥がさないといけないので

かなり痛みを伴うことになります

胡坐をかいて

膝のちょい上の腿に両肘を乗せグリグリして痛ければ

癒着してますので

そのままグリグリし続けて剥がしていきましょう

腸の下垂は下だけで無く上にも影響を与えます

上に繋がる臓器や筋肉、神経といった諸々も

下方に引っ張られます

それを下顎で食い止めている負担が

頸骨をズラし

食いしばりになって顎下腺周辺を固めているので

唾液も出にくくなります

顎下腺癌というのもあるそうですが

そういった循環の悪さから引き起こされてくるものでしょうね

この時

肩が前に落ちれば猫背ですが

肩を後ろに引き上げて食い止めている方もあります

そのどちらも

肋骨を固めていますので

呼吸が浅くなっています

『転んで手首をひねった　からの　肋骨を弛める体操　伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】』お元気さま からだ調律師　あらきゆたか　です すべてが快く、愉しく、悦びに溢れる今日を贈っていただくことをお祈り申し上げます  お家の中で転んで両手を着いた際…ameblo.jp

こちらでご紹介した体操をしていただくと

良いですね

正座まではいきませんでしたが

膝下もかなり真っ直ぐになり

股関節の痛みは解消しました

あとはお腹の重さを軽減していきましょう