肩が挙がらないのは飴ちゃんのせい！？　伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】

90歳を超え

今も毎日畑に行って作業をしてらっしゃる婆様

ちょっと力仕事をすると

前腕がすぐ内出血をするのは

血管が脆くなっていることを示していますので

良質の動物性の蛋白質脂質を摂っていただくと良いかと思います

毛細血管の内ならまだ許せても

大きな血管や心臟や脳で起きたら一大事です

あまり食べないとのことですが

その少しの食事を小麦

パンやうどんなどに使ってしまうと

どんどん血管の脆さは助長されてしまいますからね

私の祖父は晩年長らく入院生活をしていましたが

飴ちゃんが欠かせませんでした

この婆様も一緒

唾液を出すには良いかもしれませんが

糖ですからね

唾液は口内の清浄にも非常に重要ですし

排泄までの大切な役割を持っていますから

唾液を出していただくことはとても良いのです

しかし

糖は口内から吸収が始まり

即エネルギーに変換されやすい反面

過剰になれば

頭から首から肩から糊状に糖化して

循環を損なうものでもあります

ン十年前に軽い梗塞になったのも

便秘も無関係ではありませんからね

同じしゃぶるんならスルメとか

動物性のいわゆる珍味と言われるものの方が良いですが

歯の問題等もありましょう

生玄米を適量口の中に放り込んでおく

というのも良いそうです

まだやったことが無いので今度試してみようと思っているんですが

からだも頭もシャッキリスッキリするそうですよ

で

案の定肩が挙がらないと

力を入れて腕を使うから

肘に負担が掛かるし

このとき

肩を固定してしまうことになるから

その繰り返しによって

肩が固まって動きにくくなるんです

力は入れるんじゃなく

力を使うんですよ

と言っても

ご高齢なので今更変えるのも難しい

固まってるのを緩めて腕が挙がるようになるのは

然程難しい話ではありません

肘とか膝の関節は筋肉が無い部分なので冷えやすいのです

そうして

ここが冷えちゃうと糖が固まって動きにくくなってきますから

肘を温めるように

編み物が得意なんだから

アームカバーみたいな肘を覆うものを編んだら良いかもよ

色んな経験をたくさんしてこられて

何だかんだ言いながら

ご家族の主柱になってらっしゃる様子が視て取れます

良い加減に

適当に

これからも日々をお贈りいただきますよう