放っておくと怖い、首のコリ。これくらいなら、は危険です。伊豆の整体院より

 

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。 

わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。

ありがとうございます。

先日お話ししたT様は脳梗塞後、左の首のつけ根が痛いと訴えられていました。

 

首が痛い、と伊豆の整体院へご来院。

 

首の痛みとして、首の横、耳の下から前側、鎖骨にかけての部分、は結構怖いのです。

 

ここが固ければ、血管や、食道、などを圧迫していることになります。

 

 

 

頭に血が上らない、または頭から血が下りてこない。

 

ということになると、偏頭痛の原因になりますし、呼吸もしづらく、飲み込みにくく、声も出しにくく、などだけでなく、脳梗塞、脳出血、認知症や、パーキンソン、などの原因にもなりかねません。

 

 

この筋肉をゆるめておくというのは、ですから相当に重要なことなのです。

 

下手をすると命に関わってきますからね。

 

 

ご自身の鎖骨の上側をちょっと触れてみて下さい。

 

少しでも張ってるかな？と感じるようでしたら、すぐに「ゆるめる」何らかの手段を講じて下さい。

 

 

ここはご自身で「もむ」のは危険ですし、そもそも、もんでも筋肉の強ばりはとれません。

 

 

オススメは「頬杖をつく」です。

 

「頬杖をつく」というのは“行儀が悪い”こととして、あまり良くないこととされていますが、重い頭を支えている首を少し休ませてあげる、という意味で、オススメします。

 

 

ただし、なるべく両手でバランス良く支えてあげて下さい。

 

首の骨は七つありますが、それらの隙間を広げてあげるつもりで、首の重さを手に預けてしまいましょう。

 

 

その上で、少し大きめの呼吸を意識してあげますと、なお良いです。

 

特に息を吐くときに筋肉はゆるみます。

 

 

それでも、本当に命に関わる部分ですので、ここが固いだけでなく、頭痛が頻繁にある、息苦しさを感じる、飲み込みにくい、声が出にくい、など自覚症状がありましたら、すぐに専門家に診てもらいましょう。

 

「これくらいなら、大丈夫だろう」という判断は往々にして手遅れになりがちです。

 

何かあってから、あの時、と言っても始まりません。

 

あなたが倒れてしまったら、周りの方々に悲しい思いをさせてしまいますよ。

 

 

 

 

 

#伊豆の国市 ＃伊豆 ＃函南町 #三島 ＃沼津 #からはだふくらか
#肩コリ #腰の痛み #悩み #克服
#温泉場出逢い通り #湯らっくす公園 #長岡湯本