涼しく過ごすための夏の装い

8月になりました

 

が

 

何だか梅雨が抜けきらず

蒸し暑い日が続いています

 

くれぐれもおカラダにはご自愛くださいますよう

 

そのためのヒントになるような

ことをお伝えしていきます

 

よろしくお願いします

 

さて

 

夏は暑いので
体内の熱を排出して

体温が余計に上がらないようにしたい

のですね

 

これを失敗すると

熱中症になります

 

飲み物などで冷やす

という方法があります

 

それから

汗をかく

という方法もあります

 

汗をかくと

ヒフで汗が蒸発する気化熱で

体温が下がります

 

つまり汗は蒸発させないと

いけません

 

蒸発できない汗は

雑菌の温床となって

汚れの原因になりますし

匂いの基になります

 

カラダのことを考えると

この汗を基準に

夏の服装を決めたいのです

 

もう明けてきましたが梅雨時期や

湿気の多いとき

日が出ていないときなど

 

汗が蒸発しにくい条件のときは

肌は露出していた方が何かと便利です

 

というのは

蒸発しない汗は汚れや匂いの原因に

なるだけでなく

またヒフから吸収されてしまいます

 

一度出したものをまた吸収するというのは

あまり気持ち良いものではありませんよね

 

実際キレイなものでもありませんので

水分を濾過する働きの腎臓や

汚れを取り除いてくれるリンパ節などに負担がかかります

 

天候が悪い時期に

カラダが重ダルくなるのもこのせいです

 

ですのでこういう日には汗を拭き取りたいのです

カラダから良い香りを出す方法

それにカラダを覆う部分が多いと

通気が悪いですし

うっとうしいですよね

 

ここが大切で

何かイヤな感覚があるということは

カラダが望んでいないこと

なので

それを無理にしてしまうと

不調になっていきます

 

逆に

日差しがカンカンで

直射が厳しい日などは

肌を露出しないように

長袖などを着る方が良いです

 

暑いと汗をかいてそれが蒸発して体内温度が

上がらないようにしているのですが

直射を浴びているときというのは

この

 

汗をかく→蒸発する→汗をかく→蒸発する

 

というサイクルを何度も何度も繰り返すことになります

水分が足りなくなって脱水症状になって

熱中症

ということにもなりかねません

 

そして当然ですが

カラダが働いてくれていますので

疲れます

 

海水浴やプールに行くとつかれる原因は

この

 

汗をかく→蒸発する→汗をかく→蒸発する

 

が激しく繰り返されているからです

 

日焼け止めを塗っていても

それは暑さ対策ではありませんよね

 

まあ日焼け止め自体

そんなにオススメもしないですけど

 

日焼けを避けたい

それよりは通気性の良い生地の

長袖長ズボンなどで肌を露出しない方が

断然良いです

 

髪の毛は何のため？

でも説明していますが

 

毛は

皮膚をケガから守ってくれたり

汚れを防いでくれたり

直射を防いでくれたり

空気の層を作って断熱もしてくれたり

 

あとは

体内の毒を引き受けてくれたりとか

そういう役割もありますが

 

まあそういった役目をしてくれているのですが

 

どういう理由かはいまだ分かっていませんが

ヒトは体毛をほとんど失ってしまったので

服でその毛の役割を代用しなければならないのです

 

ですので

夏の装いの基本というのは

晴れていない日や

湿気の多い日は

肌の露出を高目に

 

陽の出ている

カンカン照りの日などは

肌の露出を控えめに

となります

 

高温多湿な気候のアジアの民族衣装は

サリーだとかアオザイとか

ブルカとか色々ありますが

 

やっぱり

どちらにも対応可能になっているものが

多いようです

 

浴衣なんかもそうだと思います

 

それに日差しの強いときに

肌を露出している人を見ると

余計に暑苦しく感じませんか？

 

それより肌を覆うような服装の人の方が

よっぽど涼しげに見えますし

 

実際そうです

 

私は沖縄にいたときに

タタバザールとかクムクムという

系列のアジア雑貨服屋さんで

買ったクルタを今も着ています

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腕を日差しから守るために

アームカバーをする方も

よく見かけます

ここからは宣伝です

わざわざアームカバーをするのなら

日焼け防止だけでなく

カラダがラクになるものを

使ったほうが

おトクだと思いませんか

もともと歩くための前足が

二足歩行になって

多彩なことに使える

腕となりました

が通常は肩からぶら下げることにもなります

腕の重みが常に

肩から首にかけて負担になっているのです

小さい子を抱き上げるときに

起きているときと

寝ているときとでは

重さが違う

ということを経験したことがあるかと思います

意識が有る無しで

その子の重さは自体は変わらないのに

感じる重さは違うのです

腕も疲れると力が抜けて重くなります

余計に肩首に負担がかかり

肩がこったり首が痛くなったり

頭痛になったりしてしまいます

このフレクサーアームは

力を入れているつもりがなくても

腕に無意識の意識が働いてくれるので

腕が軽く

肩首もラクに

ひいては全身が軽く感じられるようになります

疲れにくく

姿勢にも良い影響が出ます

お求めは

【からはだふくらか】でも取り扱っていますし

さとう式リンパケアのＨＰ

からもご購入いただけます

私もパソコン作業などの時には

使っています

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フレクサーアーム

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さとう式リンパケア考案者・佐藤青児先生の ”屈筋理論” に基づいた構造でデザインされたオリジナルの商品です

手首から上腕にかけて、屈筋に沿ったラインが入っており
それによって筋肉が緩み肩の動きが楽になるよう設計されています
可動域も拡がり、装着しているだけでスタイルアップ効果も
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◆左右専用ですので、L表記は左腕、R表記は右腕に装着していただきます

◆UVカット機能付きです

 

ここまでお読みいただきまして

ありがとうございます

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嬉しいです

お気軽にご連絡下さい

TEL 070-4385-1014

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国際ウェルネス協会認定
ＭＲＴマスターによる

静岡県伊豆の国市・三島のゆる整体
KARA-HADA-HUKURAKA
『からはだふくらか』

e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp

 

住所
〒410-2211
静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台
温泉場出逢い通り
湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば

 

受付・営業時間:8:30～22:00
定休日 不定休

 

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ひとりでやっていますので、
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反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので
事前に御連絡下さい

 

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