脚を曲げると ふくらはぎ が痛い　伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】

まず

大前提として

正座が出来ないというのは

脚の機能が十全に使えていない何よりの証拠です

膝が曲がらず正座が出来ない　伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】

関節は動く為にあるのですが

残念なことに

今の私たちの環境や履物といった道具に至るまで

関節を充分に動かせるものでは無くなっていて

さらに

そこに食生活による脚への悪影響なども加わり

まったく脚の機能を失ってしまっています

ヒザの軟骨は｢すり減らない」　伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】

膝が曲がらないというのは

まず

股関節のズレから始まります

筋肉の長さは

歪みの無い状態で充分に可動できるようになっていますから

少しでもズレればそれだけで可動域が狭まります

そこを

無理に曲げたり動かそうとすると

筋肉や腱、靱帯を損傷して本格的に脚を壊すことにもなります

ですから

何よりもまず股関節のズレを調整する必要があります

それで

大方の不調は治まります

これが

長期に渡って不調を抱えていると

膝など関節への負担を補う為に

カルシウムが関節を固めます

膝のお皿は

ほぼ乗っかっているだけなので

上下左右動くはずなのに

ビッタリくっついて動かない

などがその状態です

こうなってくると

一朝一夕では改善しません

そして

それをカバーする為に

梨状筋などお尻が固まって

腰痛にもなってきます

ほとんどの場合

痛みや不調は一箇処しか感覚出来ませんので

膝の痛みに焦点が当たっているとき

腰が痛いことは認識出来ていません

ですが

からだは全体でバランスを取っていますから

どこかが歪めば

アチコチで補正が行われ

負担が掛かっています

この方の場合もですが

大方お尻の緊張を取ると

「何でこんな処が痛いんですか」

という言葉が出てきます

足の裏に小さな棘が刺さっただけで

全身のバランスは大きく崩れるのです

それが

食べる量＞排泄・消費量

なら抱え込むものが多くなる一方で

自覚無しに荷重が全身のバランスを乱していて

そのひとつの現れが股関節のズレです

そのズレによって

脚の動きがままならなくなることで

余計に力を込めてどうにかしようと思うことで

関節に負担をかけ

固めていくことになり

さらに動きが悪くなり･･･

というループが繰り返されていきます

固まるのは

筋肉や靱帯、腱だけでは負担しきれないため

カルシウムが集まって

負担を庇おうとする働きです

これは

骨粗鬆症なども同じ原理で

支えは骨に任せれば良いのに

筋肉でも支えようとする働きに呼応して

カルシウムが骨から筋肉へ移動した結果

骨が脆くなっているのが

骨粗鬆症

脊椎動物の基本は

骨で支えることであり

背骨から動くことにあります

全身筋肉の塊である蛸さんが陸上で直立できないのは

骨が無いからです

筋肉でからだを支えることは出来ないのです

そして

魚は背骨の動きを尾鰭に伝えることで推進力を得ます

七つの頸椎

十二の胸椎

五つの腰椎

五つもしくは一つの仙椎

プラス尾椎という脊椎の連なりは動く為のもので

ココこそが動きの源です

手足は鞭と一緒で

脊椎から生まれた力が伝わって

末端で大きな力になるのが正しい動き方です

立つにも足に力は必要無いし

手を使うときも指先に力を込める必要は無いのです

骨で支え

背骨から動く

骨を使うことが脊椎動物の基本で

それをしないから不調になっているワケですね

悪くなっている

と感じている状態は

からだが護ろうとしている働きに他なりません

からだにそれだけの力があるということは

条件が変われば

またその力が変化した形で発揮されていきます

からだは決して悪くなることはありません

どんな瞬間だって

からだは最適を選択しているのです

それを不調と感じるのならば

問題はからだにあるのではなく

それを選ばざるを得ない条件にこそ原因があるのです

だから

からだの条件を変えず

骨にカルシウムが足りないからと

足したらどうなるかと言えば

カルシウムはより筋肉を固くするのに役立ち

骨はスカスカなままだということ

強い骨は弾力を持ちますが

弱い骨は折れやすくなります

柔らかい筋肉は弾力を持ちますが

固い筋肉は断裂しやすくなります

不調に外因性のものはありません

すべては自ら招いているのだと理解すれば

あなたは必ず快いからだを手に入れる事が出来ます