すべての筋肉はつながっています

からはだふくらか

070-4385-1014

〒410-2211 静岡県伊豆の国市長岡991-4

受付・営業時間:8:30~22:00

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すべての筋肉はつながっています

筋肉ブログ

2017/07/14 すべての筋肉はつながっています

ご覧いただきまして有り難うございます

 

伊豆の国市長岡のゆる整体
からはだふくらか
あらき ゆたかです

 

\\\FMいずのくにでCM放送中!///

 

 

必要なのは筋トレではなく

筋トレはそれほど必要ではないということもありますし

筋トレをすることでカラダへの悪影響が大きいので

あまりおすすめしません

 

もしなさる場合は指導者の下で行うようにしてください

 

筋トレの悪影響というのは

 

部分を標的にして鍛えることにあります

 

筋肉はいろいろ部位で名前が付いていたりしますが

それら一つ一つが独立しているわけではありません

 

つながって連動しているんですね

 

ですのでどこかだけ鍛えると

バランスが崩れます

 

バランスが崩れると動きが悪くなり

身体を痛める基になります

 

イチロー選手が数年開幕してしばらく調子が出なかったのは

オフの間に筋力トレーニングをしてバランスを崩していたから

 

といわれています

 

開幕してトレーニングが出来なくなってしばらくすると

筋力のバランスが整ってくるので

パフォーマンスが向上したのだそうです

 

なので筋トレは筋肉の連動を考慮に入れた上で

行わないと怪我をしたり身体を痛めてしまいます

 

それに例えば歩くのに重要な大腰筋などの深層筋

インナーマッスルは鍛えられません

 

ムキムキの筋肉質になっても

筋肉が固ければ循環が促されませんし

筋肉によって重くもなりますので

余計に腰痛や肩こりを誘発しかねません

 

いかにやわらかい筋肉を手に入れて

循環しやすいカラダになるかが重要なのです

 

そして鍛えなくても使うべき筋肉を使うようになれれば

パフォーマンスは驚くほどに向上します

 

 

靴下を立って履けないのは筋力低下?

 

TEL 070-4385-1014

 

アトピー克服コース

 

アトピー性皮膚炎の方は非常に身体(筋肉)が固く強ばっています
あなたも足や腕の付け根に小さいグリグリがありませんか?
それはリンパが詰まっているから!
さとう式リンパケアより生み出されたMRTという技術によって
筋肉をゆるめ、リンパなどの体液を循環させることで
どんどん身体は良い方向へ向かっていきます!

 

からはだふくらか
TEL 070-4385-1014
e-mail karahadahukuraka@rakuten.jp

 

住所
〒410-2211
静岡県伊豆の国市長岡991-4・P2台
温泉場出逢い通り
湯らっくす公園近く、長岡湯本バス停そば

 

営業時間:8:30~22:00 受付時間:7:30~21:00
定休日 不定休

 

Facebookページはこちら http://bit.ly/2ehuT1q

 

もまない、
ゆらしてユルめる整体

 

気持ち良い方向へラクな方へ動かすと
カラダは歪みがとれるようになっています
優しく触れて揺らすと筋肉の緊張はゆるむようになっています
カラダの節理に則った施術です

 

MRT(筋肉をゆるめるテクニック)を軸に
筋肉の緊張をゆるめ、柔らかく、しなやかな、
より質の高い筋肉に戻していく施術を行います

 

私たちのからだは細胞の集まりです
その細胞は体液に満たされています

 

筋肉が縮んだ状態で動かなくなると、
筋肉内にある体液の流れが悪くなり、
老廃物が排出されないので
パンパンに張ってしまいます

 

ぎゅっと縮んで強ばっている筋肉を、
おしたり、もんだり、引っ張ったりすると逆効果になります!

 

血液は心臓のポンプ機能で循環しますが、
それ以外の体液(血液の倍ほどもある)は
筋肉を動かすことがポンプになります

 

筋肉を柔らかく、緊張をゆるめることで
筋肉のポンプ機能が高まり、
老廃物を排出し、細胞は栄養と酸素を取り込めるようになります

 

このサイクルの改善をしていくのがMRTです

 

また、筋肉の緊張が痛みの大きな原因のひとつですので
からだの痛みや苦痛などの日常的な不調や可動域の改善に役立つだけでなく、
脳梗塞後のリハビリ、筋拘縮、介護の現場などの方々にも希望を見出し、
ハッピーを届けることの出来る施術です

 

ひとりでやっていますので、
かなり時間に融通が利きます
反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので
事前に御連絡下さい

 

伊豆の国市内、函南町、伊豆市など近隣市町まで出張も承ります
横になれるスペースがあればどこでも施術できます
気軽にお呼び立て下さい

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